Question

Mavzu yuzasidan savol va topshiriqlar: 1. Inson hayotida salomatlikning o'rni qanday?2. Sogʻliqni asrash uchun aynan nimalarga e'tibor qaratish kerak?3. Sogʻlom turmush tarzi deganda nimani tushunasiz?texnologiyasi asosida:1. Teng va ergashtiruvchi bog'lovchilarning:2. Biriktiruvchi va zidlov bog`lovchilarning farqli xususiyatlaritushuntiring.​

Answer 1

Ответ:

1- Inson hayotida salomatlikning o'rni qanday?

Javob: Insonning  hayotida  salomatlikning  o'rni  juda katta.  Balki  salomatlik yuqori  o'rinda  desak  ham  bo'ladi. Chunki salomatlik  bo'lmasa  inson  hech  ham ishini  boshlay  olmaydi.  Salomatlik  yo'q  bo'lsa - barcha  ishlarini  qo'ldan  boy  beradi.  Shuning  uchun  birinchi o'rinda  inson  o'zining  salomatligini  birinchi o'ringa  qo'yish  kerak deb  o'ylayman.

2-Sogʻliqni asrash uchun aynan nimalarga e'tibor qaratish kerak?

Javob:  Sog'liqni  saqlash   uchun  inson  birinchi  o'rinda  to'g'ri  ovqatlanishga  qattiq  e'tibor  qaratishi  lozim. Va  ikkinchi  o'rinda  esa  sport  bilan  shug'ullanish  kerak.

3- Sogʻlom turmush tarzi deganda nimani tushunasiz?

Javob: Men  sog'lom  turmush  tarzi deganda   hamma  ishini  o'z  vaqtida  qilishni  tushunaman. Masalan : kun  tartibiga  amal  qilish, ertalab  erta  turish, kechqurun  o'z  vaqtida  uxlash, to'g'ri  ovqatlanish,  sport  bilan  shug'ullanish   va  boshqalar.

texnologiyasi asosida:

1. Teng va ergashtiruvchi bog'lovchilarning:

Javob: Teng  bog'lovchilar  so'zlarni , so'z  birikmalarni  va  gaplarni  o'zaro  teng  munosabatda   bog'laydigan  yordamchi  so'zlardir. Ergashtiruvchi  bog'lovchilar esa  vositalarni  bog'laydi.

2. Biriktiruvchi va zidlov bog`lovchilarning farqli xususiyatlari

tushuntiring.​

Javob: Biriktiruv  bog'lovchisi  bu  bog'lovchi  gaplarni  ko'proq  biriktirish  uchun  keladi.  Biriktiruv  boglovchisiga - va,  ham ,  hamda  bog'lovchilari  kiradi. Zidlov  bog'lovchi  esa  gaplarda  birinchi  bo'lakdagi  gapni  yaxshilab,  ikkinchisini  zidlab keladi.  

Biriktiruv  bog'lovchisiga  gap:

1-Sardor va  Botir  maktabga  bormadi.

2-Abbos ham, Samandar ham   futbolga  bormadilar.

3-Ilyos, Dilbek  hamda  Abbos  uyga  qaytishdi.

Zidlov  bog'lovchisiga  gaplar:

1-Hamma   ketdi, ammo  u  qoldi.

2-Sport  bilan  shug'ullanishni  yaxshi  ko'raman, lekin  har  kuni  emas.

3-U  rosa  darsga  tayyorlandi , biroq  sinfga  kirganda  esidan  chiqiqb  ketdi.

Объяснение:

Answer 2

Savol 1: Inson hayotida salomatlikning o'rni qanday?

Salomatlik inson hayotida ahamiyatli o'rin egallaydi. Salomatlikning o'rni quyidagi ko'plab amallar va omillar orqali belgilanadi:

• Yaxshi ovqatlanish: Sog'liqni saqlash uchun sog'liqni ta'minlovchi ovqatlarni tanlash va ularni mehmonxonada yoki uyda tayyorlash kerak. Ko'plab saboqlardan yuvib o'tish va boshqa ovqatlar bilan vitaminlar va moddiy oqimlar miqdorini to'ldirish ham muhimdir.

• Rasmoylik: Rasmoylik va harakat qilish sportiy hayotga o'xshashdir. Kunlik fizik amalni amalga oshirish va sportni qo'llash salomatlikni ta'minlaydi.

• Qotish: Tobacco mahsulotlari va narkotik moddalarni iste'mol qilmaslik. Bu zararli moddalardan bo'shlig'i inson sog'liqi uchun juda muhimdir.

• Ishonchli yotish: To'g'ri uxlash uchun yetarli vaqtni ajratish. Kamroq uxlash muammo yaratishi mumkin.

• Check-up va davolanish: Redovno check-up va davolanishni ko'rgan holda qiling. So'nggi tibbi yangiliklarni kuzatib borish va xavfli kasalliklarni oldini olish uchun davolanishdan o'tkazilmagan holda qolish juda muhimdir.

Savol 2: Sog'liqni asrash uchun aynan nimalarga e'tibor qaratish kerak?

Sog'liqni asrash uchun quyidagi narsalarga e'tibor qaratish kerak:

• Ishtirok etish: Sport va yog' praktikasi qilish. Eng kamida har kun o'tgan o'zini fizik ravishda faollashtirish.

• Ovqatlanish: Ovqatlanishni shu jumladan ovqat tanlovini chuqur o'rganish kerak. Kamroq shakar va yuqori yag'li ovqatlar yerli, ko'plab mevalar va sabzavotlar kiritilishi kerak.

• Yengil va suv olish: Yetarli suv olish va uning yaninda ovqat qilish, suvning jismoniy vazifalarini bajarishi va to'ksizlikni oldini olish uchun muhimdir.

• Ma'lumot olish: Sog'liqlash uchun zarur ma'lumotlarni olish va yangiliklarni kuzatib borish.

• Tuberculosis, hepatitis, o'roz, sifilis, HIV va boshqa kasalliklar qarsiligida davolanish: Agar sizda ko'plab kasalliklar mavjud bo'lsa, ularni tezda va to'liq davolash zarurdir.

Savol 3: Sog'lom turmush tarzi deganda nimani tushunasiz?

Sog'lom turmush tarzi, insonning hayotga oid muhim o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Bu turmush tarzi quyidagi xususiyatlar bilan belgilanadi:

• Tegishli ovqatlanish: Sog'liqni saqlash uchun qo'lagan ovqatlar va tinning mahsulotlari iste'mol qilish.

• Sport va faollik: Sport, harakat va fizik amal jismiy va psixologik sog'liqni ta'minlaydi. Eng kamida har kun qisqa bir vaqtni harakat qilish uchun ajratish muhimdir.

• Yaxshi tibbiyot: Regulyarlik, check-up va davolanish muhimdir.

• Stresni kamaytirish: Stres va aniq hissiyotlar bilan boshqarish uchun o'z metodlarni izlash va amal qilish.

• Suhbat va bog'lanish: Yaqinlar va do'stlar bilan yaxshi aloqalar o'rniga keladi va insonning jismoniy va ruhiy sog'liqi uchun muhimdir.

Teknologiyasi asosida:

Savol 1: Teng va ergashtiruvchi bog'lovchilarning:

Teng bog'lovchi - bu qurilmalar yoki texnologiyalar, ma'lumotlar o'zgartirilmagan holda xizmat qiladi. Misol uchun, kontroller, boshqaruv paneli, vaqtincha yuklab olish talqini boshqaruvchi.

Ergashtiruvchi bog'lovchi - bu texnologiyalarning ma'lumotlar o'zgartirishi, ma'lumot almashish yoki yuklab olishni amalga oshirishi mumkin. Masalan, sensorlar, kameralar, va internet ulanishi.

Savol 2: Biriktiruvchi va zidlov bog'lovchilarning farqli xususiyatlari:

Biriktiruvchi bog'lovchilar - bu qurilmalar yoki texnologiyalar ma'lumotlarni saqlaydi va o'zlashtiradi. Ular odatda ma'lumotlar bazalari yoki ichki xotirani o'zlashtiradi. Misol uchun, hard disk, flash xotira.

Zidlov bog'lovchilar - bu ma'lumotlarni o'z ichiga yuklab olish yoki uchirish uchun ishlatiladi. Misol uchun, CD/DVD, USB fleshka, bulut xotiralar. Bu qurilmalar odatda mobil va portativdir va ma'lumotlarni saqlash uchun amalga oshiriladi.