Question

Siz inson salomatligi uchun foydali bo'lgan yana qaysi sport turlarini bilasiz? дам лучший ответ!!!​

Answer 1

Ответ:

Inson salomatligi uchun foydali sport bu - yengil atletika.

Сделай пожалуйста мой ответ лучшим

Удачи

Answer 2

Inson salomatligi uchun bir qancha sport turlari foydali bo'lishi mumkin. Bu turdagi sportlarning ba'zilari quyidagilardir:

1. Jogging: Dastlabki harakat yoki jog kuchaytiradi va kardiovaskulyar tizimga yordam beradi.

2. Yoga: Ijtimoiy va ruhiy salomatlikni yaxshi ko'rib chiqish uchun yogani qo'llash foydali bo'ladi.

3. Suqoboq: Suqoboq mashqlari salomatlik va spartaga yordam bera olishi mumkin.

4. Basketbol, futbol, yengil futbol, va boshqa jismaniy mashqlar: Bu sportlar to'g'ri qoidalarni o'rgatadi va jismoniy rivojlanishga yordam bera olishi mumkin.

5. Yuz berish: Yuz berish suvda harakat qilish va kardiovaskulyar tizimni kuchaytirish uchun yaxshi bo'ladi.

6. Engil suyuk mashqlari: Engil suyuk mashqlari jismoniy rivojlanishni yaxshi ko'rib chiqish uchun foydali bo'ladi.

7. Daqiq mashqlari: Daqiq mashqlari kuzatilgan usullarda jismoniy va ishlab chiqarishni yaxshi ko'rib chiqadi.

Bu sport turlari foydali bo'lishining yanada ko'p turli xususiyatlari mavjud. Har bir inson o'zining maqsadlari va shaxsiy xohishlari asosida qaysi sport turini tanlashi kerak. Salomatlik uchun sport faoliyatlarini boshlashdan oldin, shifokor yoki mutaxassisning maslahati ko'rsatilishi ham juda muhimdir.