Question

Sport soglik garovi matn

Answer 1

Ответ:

                                         Sport-sog'lik  garovi.

   Inson  hayotida  kerak  bo'ladigan  narsalardan  biri  bu sport. Sport  bilan  barcha  inson  shug'ullanishi  shart. Chunki  sport  bilan  shug'ullanga inson  doimo  sog'  bo'ladi,  tetik  bo'ladi ,  sog'lom  bo'ladi , axir  bekorga  ham  sport-sog'lik  garovi  deyilmagan.  Sport  bilan  shug'ullansa  ba'zi  kasalliklar  ham  yo'qoladi. Sport  kerakli  narsa. Ayniqsa  keksalar va  yoshlar  ertalab  badan  tarbiya  va  sport  bilan  shug'ullanishi  kerak.

Объяснение:

Answer 2

Sport sog'lik garovi haqida matn quyidagicha bo'lishi mumkin:

Sport sog'likning asosiy qismidir. Regulyar fizik mashg'ulotlar tashkil etish va sport bilan shug'ullanish, kaslarni kuchaytirish, kardiovaskulyar tizimni mustahkamlash va umumiy jismoniy holatni yaxshilashga yordam beradi.

Sport har kuni o'rganiladigan hayotga ko'proq barqarorlik va qulaylik kiritadi. Fizik mashg'ulotlarimiz orqali, qonning yuritilishi oshiriladi, to'siq yopiladi va energiya miqdori ko'payadi. Bu esa yengillik va faollik darajasini oshiradi.

Sport sog'likga bir qadam yaklaishdir, chunki uni amalga oshirish orqali biz o'z hayotimizning keyingi 50 yilini to'g'ri qilib olishimiz mumkin. Fizik mashg'ulotlar qilish orqali qonning yuritilishi oshiriladi va yurish organlari, kardiovaskulyar tizim, muskullar va boshqa tizimlar kuchayib, salomatlashadi.

Sport ta'limotini amalga oshirish, kaslar va suyaklarni kuchaytiradi, keyinchalik, ularning sezilarli kuchi oshiriladi. Bu esa sportimizning yaxshilashini va jismoniy natijalarni oshiradi. Sport bilan shug'ullanishning bir qismi esa endorfin o'sishi bilan bog'liqdir, bu esa o'zimizni yaxshi his qilishimiz va strestan kurtulishimizga olib keladi.

Sport sog'ligimizni saqlashga yordam beradi va bir qator xavfli kasalliklarni oldini oladi. Regulyar fizik mashg'ulotlar orqali kardiovaskulyar kasalliklarning, qon yiqimi, katta og'irligiga olib keluvchi kasalliklar, 2-tipdiabet va boshqa ko'plab kasalliklarning rivojlanishining riskini kamaytiradi.

Sportga kirish o'zgarishlarni keltiradi, soch va moya barqarorligini oshiradi, energiyani oshiradi va iste'dodimizni yuqori darajaga ko'taradi. Shuningdek, sport fizik va psixologik iste'dodni oshirishga yordam beradi va o'zimizni yaxshi his qilishga, o'z-o'zimizga ishonishga yordam beradi.

Bundan tashqari, sport jamoatga bir-biriga bog'liqlik, do'stlarning tik bo'lishi va birlashtirishga imkon beradi. Jamoatda sportning rivojlanishi, sport yar