Question

- 178-mashq. Uyga vazifa. «Erta turish - salomatlik garovi» mavzu- sida matn tuzing va unda ko'makchi fe'lli soʻz qoʻshilmalaridan foydalaning.​

Answer 1

Ответ:

Erta turish sog'liq uchun foydali.Chunki erta tursa barcha ishlariga ulguradi,har narsasini o'z vaqtida bajaradi.Erta turib badan tarbiya bilan shug'ullanib inson chiniqadi.

Объяснение:

пожалуйста не забудьте поставить лайк и лучший ответь

Answer 2

«Erta turish - salomatlik garovi» mavzusida matn quyidagicha bo'lishi mumkin:

Erta turish, salomatlik garovi hayotimizdagi muhim qoidalaridan biridir. Uyqu, oqish, ish va oʻyinlarimizdan oʻzingizga va boshqa insonlarga foyda keltiradigan vaqtni sifatli boshlash hamda to'g'ri tashlashni ta'minlaydi.

Biroq, ertaga o'zingizga barcha vazifalarni vaqti hisobida boshlash juda muhimdir. Ertalab tushuntirgandek, ertaga ko'proq tungi uchrashgandan keyin ertaga o'zingizga qatnashganingizga minnatdor bo'lasiz. Uyqu sezilarli va mukammal tuzilgan bo'lishi, energiya to'plash uchun o'zgaruvchan vaqtni beradi.

Erta turishning birinchi shartlari davom etadi: tahammul, istiqomatlilik va kelgusidagi kunda mashqni qayta boshlash. Tahammul, hech qachon sog'otilmaslik vaqti ko'proq ishlatishni bilish, chunki o'zingizning salomatligingizning asosiy asosidir.

Qandaylikda, ertaga o'zingizga yordam beradigan fe'lli so'zlarni qo'shishingiz mumkin. Masalan, ertaga uyqu tark etishga harakat qiling, ertaga yog' qilish uchun turli oziq-ovqatlar tayyorlang, ertaga mashqni davom ettirish uchun yo'nalish belgilang va boshqa xayollar bilan erkin tanlashingiz mumkin. Shuningdek, o'zingizga ertaga qatnashish uchun qanday maqsadlarga erishishni istaymanlik, ish haqida yaxshi xayol vaqtini o'zingizga berish, yangi bilimlarni o'rganishni istaymanlik kabi fe'lli so'zlardan foydalanishingiz mumkin.

Barcha bu amallar ertaga o'zingizning salomatlik garovini oshiradi va sizga zamonni ancha foyda keltiradi. Chunki, erka turishga e'tibor berib turganda, siz o'zingizni kuchli his qilasiz, o'zingizni o'zaro muvaffaqiyatga yo'l qo'yasiz va har kuni sog'ligingizni saqlash imkoniyatini oshirishingiz mumkin.