Question

Как не простить человека? ... человек сделал очень не приятную для меня вещь и он прекрасно знает что я легко его прощу ,и пользуется этим . как не простить ?

Answer 1

Раз у Вас возник такой вопрос, значит, на самом деле Вы НЕ прощаете обиды (иначе они Вас не беспокоили бы). Вы, что называется, "сглатываете обиду", а это - совсем не значит то же, что на самом деле ПРОСТИТЬ. И делаете Вы это не потому, что чувствуете себя сильнее Ваших обидчиков, а потому, что зависите от них - боитесь остаться одна. То есть Вы не можете ни простить по-настоящему, ни защитить себя и свои интересы. Подумайте - сможете ли Вы удержать всех людей, которые Вам нужны, даже если будете терпеть ЛЮБЫЕ их действия? Будут ли люди Вас уважать в таком случае? Будете ли Вы уверенно себя чувствовать в такой ситуации? И нужно ли Вам так бояться одиночества, помогает ли Вам страх одиночества не быть одинокой? С другой стороны, Вы не написали ничего конкретного об этих обидах - а действительно ли это обиды, или это тоже реакция, вызванная Вашей неуверенностью в себе? С этим Вам тоже нужно разобраться...

Answer 2

How to Not Forgive Someone?

When someone has done something very unpleasant to you and they know that you are easily forgiving, it can be challenging to withhold forgiveness. However, if you genuinely feel that you cannot forgive this person, there are a few steps you can take:

1. Acknowledge your feelings: It's essential to recognize and validate your emotions. Understand that it is okay to feel hurt, angry, or betrayed by the person's actions. By acknowledging your feelings, you can begin to process them and move forward.

2. Set boundaries: Establishing boundaries is crucial to protect yourself from further harm. Determine what you are willing to tolerate and what you are not. Communicate these boundaries clearly to the person involved, if necessary, and stick to them.

3. Seek support: Reach out to trusted friends, family members, or a therapist who can provide emotional support and guidance during this difficult time. Talking about your feelings and experiences with someone you trust can help you gain perspective and find ways to cope.

4. Focus on self-care: Take care of yourself physically, mentally, and emotionally. Engage in activities that bring you joy and help you relax. Practice self-compassion and prioritize your well-being.

5. Consider forgiveness alternatives: Forgiveness does not always mean reconciling with the person or forgetting what happened. You can explore alternative ways to find closure and move forward without forgiving them fully. This might involve accepting the situation, learning from it, and finding ways to grow personally.

Remember, forgiveness is a personal choice, and it may take time to reach a resolution that feels right for you. It's important to prioritize your own well-being and make decisions that align with your values and needs.