Question

Запобігти захворюванням спричиненим нестачею в організмі йоду дасть змогу використання.......​

Answer 1

Ответ:

икористання в їжу йодованої солі.

Объяснение:

Answer 2

Запобігти захворюванням, спричиненим нестачею йоду в організмі, можна шляхом використання різних методів і джерел йоду. Основними способами поповнення нестачі йоду є:

1. Вживання йодованих продуктів: йодована сіль є найбільш поширеним джерелом йоду, вона може бути використана при готуванні їжі. Також існують йодовані додатки до харчів, наприклад, йодоване масло чи хліб.

2. Споживання морських продуктів: риба, водорості та інші морські продукти є багатими джерелами йоду.

3. Прийом йодних препаратів: у разі нестачі йоду можна призначити йодні препарати, такі як йодомарин, які забезпечують достатнє постачання йоду організму.

4. Вживання харчових добавок: деякі харчові добавки містять йод і можуть використовуватися для запобігання йододефіцитних захворювань.

5. Збагачення грунту йодом: в деяких регіонах з низьким рівнем йоду в ґрунті можна використовувати метод збагачення грунту йодом для покращення йодного статусу рослин та тварин, які споживають ці рослини.

Важливо звернутися до лікаря або дієтолога для визначення оптимального джерела йоду та дози, оскільки потреби можуть варіюватися в залежності від віку, статі та стану здоров'я особи.