Question

Пожалуйста поманите с казахским языком надо написать сочинение на тему " Как я правильно питаюсь" используя эти выражения: 1) көкөністер мен жемістерді жаңа үзілген күйінде пайдалану. 2) масайыз сүт өнімдерін ішіп - жеу 3) тағамды мөлшерден тыс жеуге болмайды. 4) тамақтын аллында бір стакан сұйық ішүді әдетке айналдырған жөн. Спасибо

Answer 1

Менин атым........ . мен жемыстер ,коконыстер жаксы коремын. Олар пайдалы .

Answer 2

Көкөністер мен жемістерді жаңа үзілген күйінде пайдалану – бұл менің тамақтылығымның негізгі принципі. Осы үзілген күйде көкөністер мен жемістерді қолдану арқылы мен дене тамағымды жоғары деңгейде сақтауға тырысамын. Менің күнге бірнеше реттік тамақтарымды үзілген күйде приготовлайдым жаттығумен.

Масайыз сүт өнімдерін ішіп - жеу – басқа бір төрт тағамның орнына масайыз сүт өнімдерімен толтырылған тамағымды ішімін көмек көрсету мен дене төмендеушілігін көтеру мақсатында мен дене тамағымдымнан өтіп жаттығумен үйренгенім бар. Менің тағамымның басым масайыз сүттерімен толтырылған, бірақ олардан тыс жоғары жайып алу мақсатында маңызды емес. Олардың ішінде жиырсын, витаминдер мен минералдар көп. Оларды ішу көмек көрсететін бірінші айыптым.

Тағамды мөлшерден тыс жеуге болмайды – менің өмірімнен тағамның қажетті мөлшерінен астам болмайды. Бірінші басама тыңдауымда мен осы мөлшерлерді тамақтылықты көбейтуді қаламаймын. Осы мөлшерлерді басқа бір тамақпен алмасым, кішкентайлықпен тартуым жаттығумен айтуым бар. Бұл жолдасыздықты тілдемесім, менің тамақтылығымның ерекшелігі.

Тамақтын аллында бір стакан сұйық ішу – басқа бір тамақтылығымнан де, менің тамақтылығымның жоғары деңгейін жасауға көмек көрсетуім бар. Сұйықты тамақтан алу арқылы менің органзамымның жаттығуы мен дене төмендеушілігімді көмек көрсетіп жаттығумен толық соқтырып отыратымын. Сұйықты бар бір тамақпен бірге ішу менің тамақтылығымнан өзге тамақтарды де сол бір тамақтылықты көмек көрсетуім бар.

Содан кейін, менің тамақтылығым мен тағам түрлерімді жаттығумен толық білдіруім келеді. Тақырыпты қалыптасу, аргументтермен жаттығу, бейімделу мен алғылау үшін осы выраженияларды пайдалануыңыз қажет болады. Барлығын сөйлесу барысында менің тамақтылығым мен жағдайымның көбіне дайын жасалғанын қатты түсіндімізді қалайдымын.