Question

1) Ұыйқтаған кезде адам өзін қалай сезінеді? ( полный ответ ) 2) Ұйықтау ережелерін неге білу қажет? (полный ответ )

Answer 1

1)Денсаулық жақсы болу үшін адам дұрыс ұйықтауға əдеттену керек.Ұйықтаған кезде адамның денесі тынығады, күші көбейеді э, жұмысқа ынтасы артады.
2) Ұйқы денсаулықты жақсартады. Адамды ұйықтау арқылы əр түрлі аурулардан емдеп жазуға болады. Сондықтан ұйықтау ережелерін білу қажет.

Answer 2

1) Ұйықтаған кезде адам өзін қалай сезінеді? Ұйықтаған кезде адам күнделіктің бірінші бөлігінде бірінші бірінші кезден толтырып, күнделіктің кейінгі бөлігінде ұстап, күнделіктің соңғы бөлігінде ұйықтап отырады. Осылай адам ұйықтаған кезде бұларды сезеді.

2) Ұйықтау ережелерін неге білу қажет? Ұйықтау ережелерін білу күнделіктің ерекше бөлігінде көптеген қызметкерлерге керек. Оларға қайталанып, бірінші кездерде ұйықтаудың маңыздылығы мен тәуелсіздігі туралы мәлімет беріледі. Бұлар арқылы олар кісіліктің жақсы ұйықтау қалай болуы туралы ақпарат алуға болады.