Question

Сочинение на казахском языке на тему полезность овощейпожалуйста помогите это срочно​

Answer 1

Ответ:

егерде біз түрлі түрлі

Объяснение:

алма сəбіз тағы да басқа жемістерді жесек олар біздің ағзамызға паидасын тигізеді сол үшін жемітерді күнде жеп отыруымыз кажет жемістердың құрамында темір,а,в,с дəрумені бар жемістердің баидасы зор мысалы мен өзім (алманы жақсыкөремін)

Answer 2

Овощтердің Пайдалылығы

Овощтер жасалуы және оларды тамақтау өмірдің жасалатын бір үлкен бөлігін тескеріз. Олар кейінгі күнде есептелетін жегіз бағыттарымызды жасайды. Овощтердің тамақтайтын өрісі дайындалып, аз жинауымен жігердің жеткілігін дамытады. Бірақ овощтерді тамақтау толғанда тамақтың қуаты мен мақсаты өте қажет.

Овощтер аз калориялы болатын тамақтардың бір бөлігі. Бірақ біртұтас аз калорияны тартуы арқылы оларды дайындалу мүмкін. Овощтердің ішінде болатын фибр тамақтаны бетінімге жібереді, жағдайда жасалатын ұрпақты толтырады және жүрек-дамар жүйесіне пайдасы болады.

Бізге овощтер арқылы кейінгі күнде көмектесуі де мүмкін. Біздің мақсатымызда болатын кішкене озондықтар, бета-каротин, қалій, жасақшылық, жасағаншақтықты ішкі ұрпақ жатады, олар бізге көмек көрсетеді. Озондықтар антиоксиданттық өңірді тапшылап, ұрпақты қорқытып, адамды қасық жасағаншақтыққа қарсы болады. Қалій жатады және кіші молибден пайдаланады, оның ішінде біреулі қабаттан бетініштерді токсиндерден артылайды.

Салат, қызыл шампан, маруланы кейінгі күнде тамақтаудың мақсаты арттырады. Олар қасиетті фибрлер, витаминдер мен мінералдар толтырады. Салаттың үшінші бөлігінде ұрыс биленен оралады, оның бірнеше сабақтары жоғары жегізге жарамды.

Овощтерді тамақтау басымды мекендейді, деп ескереміз. Олар аз қалорияны тартып, жігер-дамар жүйесін дайындайды. Озондықтар мен фибрлерді толтырған овощтерді жегізге жарамды. Олар жасалатын ұрпақты жақсылағаншақтыққа қарсы болады. Овощтерді жігерді дамытатын мінералдар мен витаминдер мен молибденді қоса алады.

Сонымен, овощтерді тамақтау жігердің жеткілігін дамыту мен жүйелерді дайындау үшін қажетті. Олардың тамақтық қуаты мен мақсаты бар, оларды жегізге жарамды тамақтау үшін таңдау қажет. Тағы да жақсы жеткіліктерімен овощтерді тамақтау оқиғасында кейінгі күнде жарияланған боларсыз. Бізге овощтерді тамақтаумен болатын пайдалылықтарын көрсету үшін оларды өте қажет.