Question

Денсаулыққа зиянды әдеттер эссе ​

Answer 1

Ответ:

Бүгінгі менің қозғағалы отырған тақырыбым денсаулық жаулары деп аталатын “ішімдік ішу”, “шылым шегу”, “нашақорлық” сияқты зиянды әрекеттерге тоқталамыз. Олардың адам ағзасына тигізетін зияны, өміріне туғызатын қаупі туралы түсінік бермекпін.

Максүнемдік, нашақорлық және темекі шегу сияқты зиянды әрекеттер соңғы кезде қоғамда көптеп орын алуда.

Отбасындағы психологиялық жағдайдың шиеленуі, ата-ананың ұрыс-керісі, маскүнемдігі сияқты жайсыздықтар да балалардың үйінен қашып, түрлі топтарға үйір болуына ықпал етеді.

Кейде балаларды алкогольге үйрету отбасынан басталады. Ата-аналары, әсіресе әкелері, өгей әкелері, ағалары, аталарының өздері балаға ішімдік береді. Зерттеулерге қарағанда, тіпті 4-8-10 жастағы балалардың ішімдік ішіп көргенін анықтап отыр.

Негізі балалар алғашында алкогольді ішімдікті жай ойнап, ермек ретінде қабылдайды, алайда кейін біртіндеп оған деген тәуелділік туындайды. Ересек балалар туған күн, мектепті бітіру кештерінде, мейрамдар мен салтанаттарда ішімдікке жақын бола түседі.

Сегізінші сыныптағы ер балалардың 75 пайызы және қыздардың 40 пайызы алкогольдің дәмін татып көргендігін әлеуметтік зерттеулердің қорытындысынан байқауға болады. Оныншы сыныпты бітіргендердің 90-95 пайызы алкогольдің дәмін біледі. Маскүнемдікпен ауыратындардың 75 пайызы алкогольдың дәмін 20 жасқа дейін татып көргендер екенін ғылыми зерттеулер нақтылап отыр. Осы маскүнемдікпен қатар қоғамда нашақорлықта орын алуда.

Answer 2

Денсаулыққа зиянды әдеттер бізді тұрақты жолдан айырбастайды. Олар өмірімізді кедейлікке, жайындылыға қауіп келтіруі мүмкін. Бұл әдеттерге қаншалықты білгенге болады, менінді тілегенге болады деп білмеймін. Бірақ оларды жаттау жолымен денсаулықты бұзу келісімді ұғымдастыру қажет.

Ең басында, денсаулыққа зиянды әдеттердің көптегені оның әртүрлігіні анықтау арқылы анықталады. Адамдардың біреуі өзінің денсаулығына қауіп туғызатын заттарды, әдеттерді тауып үйренген кезде олардың түрлідігін білуді мүмкін болады.

Әдеттерді жою немесе ауыстыру үшін басқа алтын нұсқауларды ойлау көмекші болады. Мысалы, ойыншылықпен айналысуымызды көбейту үшін басқа құралдармен ауыстыру үшін мақсатты кезеңдерді орнату мүмкін.

Өтінішке қалмай, денсаулықты қалыптастыруды сұрау жасауымыз келеді. Бірінші үшін, орташа физикалық жаттықты жүзеге асыра отырып, озықтықты арттыру үшін күтімді бола отырып, орындалатын мақсаттар қою керек.

Бір жағдайда, бізге көмек көрсету үшін мамандарды сұрау жасау мүмкін. Психолог, денсаулық жаттықты алушы, диетолог көмек көрсету үшін мойындаулар.

Егер өзің денсаулықты біреулерге әкетуден тырысып, бұзбайтын жолдарды табуға болмасаң, көмек алу қажет еді деп ойлап, денсаулықты көпшілікке тауып үйренеміз.