Question

Зиян тағамдар және де пайдалы тағамдар​

Answer 1

Ответ:Зиян тағамдар: бургер, кәмпит, шоколад, чипсы, кириешки, пицца және т.б

Пайдалы тағамдар:Ет, жемістер, овощи, асқабақ, алма, қияр, қызанақ, пияз және т.б

Answer 2

Зиян тағамдар мен де пайдалы тағамдар туралы білгімізге орнатайық.

Зиян тағамдар:

1. Көпшілікті жалғастырып, сонымен қоса қазақтарды күйеуге салуға жол береді. Мысалы, конфеттік жем, шөпшек, сода, желейлі тағамдар жатады.
2. Сауықсыз жыныстық жасауға тура көмек бермейді. Онымен қазақтар жүрегі, барлығында жүрек салғыштықты арттырады. Одан кейін денсаулық проблемалар жатады.
3. Әсеріне көрінгенде, тамақтың салғыштыққа көмек беруі мүмкін. Жыныстық жасау мен салғыштықты талап етпейді.
4. Зиян тағамдар сондай-ақ жануарларға да кедергі келтіреді. Мысалы, шоколад жануарлар үшін өлімге салуы мүмкін.

Пайдалы тағамдар:

1. Салтанатты тамақ жасау мен көмек көрсету мақсатында қолдайды. Оларда маңызды витаминдер, минералдар, протеиндер және энергия қалпына келеді.
2. Денсаулықты қолдау етеді. Олар сыртқы жиектілікті жасайды, көпшілікті қабылдаулы жерден жасалады.
3. Маймақтар, балшықтар, жегелдер, орынбалар және жемістер себебінен көбінесе дайындалады.
4. Дәріпте көмек көрсетеді. Қабылдаулы тағамдар балалардың балапандарын жасауға көмек көрсету мүмкін.

Сіздің тағам таңдауыңыз бойынша денсаулығыңызды қалыптастыру және жасырын жыныстықты көмек көрсету арқылы бастапты маңызды болады.