Question

Дұрыс қойылған сұрақты анықта. Дәрумен жетіспеушілігі - күнделікті ішетін тағамда дәрумендердің жетіспеуінен, олардың ағзаға дұрыссіңбеуінен болады.Дәрумен жетіспеушілігі неден пайда болады?Дәрумендердің қанша түрі бар?Күнделікті ішетін тағамда қандай дәрумендер болуы қажет?Дәремендер іштің бе?​

Answer 1

Ответ:

Дәрумен жетіспеушілігі неден пайда болады?

Объяснение:

Проверено 100% онлайн мектеп

Answer 2

Дәрумен жетіспеушілігі тағамдың ішінде дәрумендердің жетіспеуінен болады, олардың ағзаға дұрыссіңбеуінен болады. Бұл тағамдың жетіспеуінің жоғары болуы үшін адамның дәрумендерін дұрыс жаятуы және олардың түрлі түрлі нутриенттерді дұрыс көмекке алатын тәсілдерін жүзеге асыратын жоғары білім, сауатты тағам тағайындау және білім беру жүйесінің денсаулық бағыттарын жетіспеуші жасау қажет.

Дәрумендердің қанша түрі бар. Олардың көптігі тағамдар жасау жататын жеке түрлеріне ие болады. Орташа дәрумендер: белок, жүрек, сұйық, сақыр, немесе арыстанды салыңыз. Олар қанат жасау үшін маңдаған сауатты дәрумендер, органның жұмысын орындау үшін арнайы нутриенттерді тағайындау мақсатында пайдаланылады.

Күнделікті ішетін тағамда қандай дәрумендер болуы қажет? Күнделікті ішетін тағамда, есепті тағамдарды ішу кезінде денсаулықты қамтамасыз ету үшін көптеген дәрумендер керек. Бұл дәрумендерді тәуекелді тағамдарда және бұзық тағамдарда табысқа салу мақсатында пайдаланады. Мысалы, күнделікті ішетін тағамда белігі болып табылатын дәрумендердің кейбірі:

1. Белікті дәрумендер (салат, қатың жеміс, қайыңар, майда сушка, сиыр)

2. Бірталас қатың дәрумендер (сырын, тауық)

3. Жасалатын жылтырақтар (банан, алма, ананас, қазақша)

4. Нутриенттік толықтырылған тағамдар (күміс, қозқарып, қанат, қара бұлақтың балықтары)

Дәремендер іштің бе? Дәрумендер тағамды қышқылады, айрандарын жасау, түрлі нутриенттерді жабу және органның тұрмысын орындау үшін қажетті. Олар асқан бір жасыл түрінде кіші жасыл бақылаулардан, зора жасалған күнделікті ішкендерге дейін жетеді. Олардың маңдауы, метаболизміміздің жолдарында жасалуы мен түрлендіруі кіріспеуші болады.