Question

Что полезно для человека 6 примеров но не овощи и фрукты ​

Answer 1

Ответ:

Заниматься спортом, читать, ставить цели, пить по утрам воду, не кушать вредное(чипсы, гозировка), учится

Answer 2

Ответ:

1)Сделать зарядку.

2)Выпить стакан чистой воды.

3)Прогуляться полчаса пешком

4)Ограничить время пребывания в сети Интернет, делать перерывы в работе за компьютером каждые 30 минут

5)Закаляемся: облить ноги холодной водой

6)Брать тайм-аут в мыслях.

Answer 3

Конечно, с удовольствием предоставлю вам 6 примеров полезных продуктов, которые не являются овощами или фруктами:

1. Рыба: Богатый источник высококачественных белков, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Рыба, такая как лосось, тунец или треска, полезна для здоровья сердца и мозга.

2. Яйца: Они содержат белок, жиры, витамины (A, D, B12) и минералы (железо, селен). Яйца способствуют здоровому росту и развитию.

3. Молочные продукты: Молоко, йогурт и творог содержат кальций, белок и витамины (D, B12). Они помогают укрепить кости и зубы.

4. Гречка: Это цельнозерновой продукт, богатый белками, витаминами группы B и минералами, такими как железо и магний. Гречка способствует уровню сахара в крови.

5. Орехи: Миндаль, грецкий орех, орехи пекан и другие орехи богаты здоровыми жирами, белками, витаминами и минералами. Они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

6. Киноа: Это зерно, богатое белками, аминокислотами, витаминами и минералами. Киноа также является источником клетчатки и антиоксидантов, что способствует здоровью кишечника и иммунной системы.

Эти продукты могут варьировать в питании и предоставлять разнообразные питательные вещества, необходимые для поддержания хорошего здоровья.