Question

«Денсаулыққа пайдалы тағамдар» тақырыбында эссе құрылымы мен даму желісін сақтап, дискуссивті эссе жазыңыз. Шылау түрлерін қолданыңыз. Сөз саны – 120-150​

Answer 1

Ответ:

Денсаулық мықты болу үшін пайдалы тағамдармен тамақтану керек. Пайдалы тағамдар кешенді және арнайы деп бөлінеді. Бұл жолы назарларыңызға әр ағзаға өзінше пайдалы болатын тағам түрлерін ұсынамыз.

Миға:

Арқан балық, тунец, сардина мен грек жаңғағы.

Бұлшық еттерге:

Жұмыртқа, соя сыры, қызыл балық. Ал бұлшық еттеріңіз ауырса банан жеген дұрыс.

Өкпеге:

Брокколи, брюссель орамжапырағы, қытай орамжапырағы.

Теріге:

Қаражидек, лосось, көк шай.

Шашқа:

Қара-жасыл көкөністер, фасоль, лосось.

Көзге:

Жүгері, жұмыртқаның сарысы, сәбіз.

Жүрекке:

Қызанақ, қайнаған картоп, өрік шырыны.

Ішекке:

Қара өрік, йогурт.

Сүйекке:

Апельсин, сүт, балдыркөк.

Answer 2

Денсаулыққа пайдалы тағамдар

Денсаулықтан адамның өмір сүруіне қажетті ең негізгі шарттардан бірі тағамдық. Тағамдық аз амин, өңірлікке байланысты тағайындалуы керек, сондықтан денсаулыққа пайдалы тағамдар таңдау арқылы адамдар оңай пайдалана алады.

Ең бірінші рет, денсаулыққа пайдалы тағамдарды таңдау уақыттан жасырын болар. Жүрек, үйірме, жүйекерім, жұтырмалар салаттарды, түтікті тауықтарды және тамақтан алашып кету керек. Тағамдардың жарығына ешкімнің есептен жақсы білуі керек. Оларда бірінші тағам сияқты фрукттар, тұмсық тағамдар, тамақтық есепке бейімделетін тағамдарды таңдау жақсы болады. Онымен қоса, көкірек аяғында жасырын көтереді, оның салмағы деңгейін көтереді және ортақ жақтары төмендейді.

Екінші есеуімізде, денсаулыққа пайдалы тағамдардың ерекшеліктері туралы айтып, сондай-ақ денсаулықты жетілдіруге қалай болатыны туралы талдау жасаймыз.

Бірінші осы ессеіміздің алдында, денсаулықты жақсарту туралы ең маңызды мәліметтерді берейік. Денсаулыққа пайдалы тағамдар жай ұстау, ортақ тағамдардың нысанын жою және жұтырмалардың үнемін азайту, сақтап алу және жауапты іске асыру жолымен үйреніледі. Бірақ, біздің есімізді есептеу арқылы, денсаулыққа пайдалы тағамдарды таңдауға қандай шығармашылықты басқарудымыз керек.

Біздің денсаулықты жақсарту туралы білгімізді арттыру арқылы, ерекшеліктеріне сай жағдайда білуіміз керек, жай ұстау, ортақ тағамдардың нысанын жою және жұтырмалардың үнемін азайту жолымен денсаулықты жақсарту туралы қорытындыларымызды іске асырымыз.

Осы арқылы, денсаулықты жақсарту туралы айтып, дискуссивті ессеімізді аяқтаңыз. Денсаулыққа пайдалы тағамдарды таңдау жақсы білім беретін нәрсе, бізге өмір сүруге және денсаулықты жақсартуға көмек көрсетеді. Қайтадан айтып, сөз санымызды мойындаңыз, жаттығуымызды беріңіз – осында кейбір адамдардың өмірінің өміріні жоюы, денсаулықты жақсарту үшін денсаулыққа пайдалы тағамдарды таңдау туралы ессеімізді жаздыңыз.