Question

Дәрумендер - денсаулық кепілі туралы эссе 120 сөз сроччнооо дам 10

Answer 1

Ответ:

Дәрумендер-денсаулық кепілі.

Әрбір адам мүмкіндігінше дәрумендерді пайдаланынп тұрғаны дұрыс, маусым арасында адам ағзасы дәрумендерді аса көп қажет етеді. Мүмкіндігінше табиғи дәрумендерді қолданған дұрыс. Табиғи дәрумен дегенiмiз - жеміс-жидек, көкөністер. Дегенмен, оларды қолданған кезде де маусымына қарай пісетіндерін колдану керек. Жеміс-жидек пен көкөністер әрқайсысында өздеріне тән, ерекше дәрумендері болады. Бірінің құрамында С витамині басым болса, енді екіншісі А витаминіне бай, басқасы асказанға, жүрек жұмысына, ас қорытуға т.б. пайдалы. Бiздiң үйімізде маусымына байланысты түрлі жеміс тер көкөністер жиі қолданылады.

Әр түрлі көкөністер, жеміс - жидектер мен тағамдардың құрамында өздеріне тән ерекше дәрумендері болады. Маусымарасында ағзамызға дәрумендер жетіспеген уақытта қажетті көкөніс немесе тағамды пайдалану арқылы ағзамызды дәрумендермен байыта аламыз. Сонымен қатар, айта кететін бір жайт - казак халкынын сүт тағамдары дәрумендерге ерекше бай. Мысалға, ұлттық сусын қымыздың бiр литрiнде 200-260 мг С дәрумені бар екен. Қымызда сонымен катар сөл бөлу және жүрек жұмысын жақсартатын В тобындағы В(1), В(2), В(3), оның ішінде қанның жасалуына қатысатын В12 дәрумені және ағзадағы тотығу-тотықсыздану реакцияларына әсер ететін С тобы дәрумендері, сондай-ақ, А тобы дәрумендері

кездеседі.

Answer 2

Дәрумендер - денсаулық кепілі туралы эссе 120 сөз

Дәрумендер - біздің өмірімізді дамыту үшін керек болатын адамдар. Олар бізге денсаулықты қамтамасыз ету, бізді денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсетеді. Дәрумендер денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулық және физикалық қасиеттерге ие болуы керек. Олар денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін спортты жасау, денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үшін денсаулықты қалайша ұстауға көмек көрсету үш