Question

Сұрақтарға жауап жаз. Тамақтың құрамында адам ағзасына пайдалы нелер бар? Сүт тағамдарында қандай дәрумен көп? Жартылай дайын өнімдер неге денсаулыққа зиян? 20 БАЛЛОВ СРОЧНО ​

Answer 1

Тамақ адамға күш-қуат беріп,күнделікті өмірде өзін сергек сезінуге көмектеседі.Сүт тағамдардда адамның сүйегін қатайтатын,мидің жылдам жұмыс істеуіне көмектесетін дәрумендер бар.Жартылай өнімдер толық өңделмегендіктен адам ағзасына кері әсерін тигізеді.

Answer 2

Тамақтың құрамында адам ағзасына пайдалы нелер бар?

Тамақтың құрамы адам ағзасына пайдалы бірнеше элементтерден тұратындығын айту мүмкін. Бірінші орында, тамақта барлық түрлерінің құрамында протеиндер бар. Протеиндер адам ағзасына қажетті аминокислоттарды қамтамасыз етеді. Олар адамның мысалдық жасауына, құрылыс және функцияларына көмек көрсетеді. Олардың ішінде өзара қосымша аминокислоттары да бар, олар адамның қантарында жасалатын аминокислоттарды толықтыруда өзара қосымша рөл атқаратындар.

Екінші орында, тамақта қарбоқсулар бар. Қарбоқсулар адамның энергиясын қамтамасыз етеді және ағзаның қантарындағы глюкозаның белгілі деңгейін қалыптастырады. Олар адамның мысалдық жасауына, мысалдық жүйесінің функцияларына және адамның көптеген басқа қажетті процестеріне көмек көрсетеді.

Третье место занимают жиры. Жиры адамның энергиясын қамтамасыз етеді, адамның қантарындағы жиыртқыларды жасалатын және қантардың түсуін қамтамасыз етеді. Олар адамның мысалдық жасауына, жүйесіне және басқа функцияларына көмек көрсетеді.

Сүт тағамдарында қандай дәрумен көп?

Сүт тағамдары адамның қантарына пайдалы бірнеше дәрумендерді қамтамасыз етеді. Сүттегі дәрумендердің бірі протеиндер. Сүттегі протеиндер адамның мысалдық жасауына, құрылыс және функцияларына көмек көрсетеді. Олардың ішінде өзара қосымша аминокислоттары да бар, олар адамның қантарында жасалатын аминокислоттарды толықтыруда өзара қосымша рөл атқаратындар.

Екінші орында, сүттегі дәрумендердің бірі қарбоқсулар. Сүттегі қарбоқсулар адамның энергиясын қамтамасыз етеді және ағзаның қантарындағы глюкозаның белгілі деңгейін қалыптастырады. Олар адамның мысалдық жасауына, мысалдық жүйесінің функцияларына және адамның көптеген басқа қажетті процестеріне көмек көрсетеді.

Третье место занимают жиры. Сүттегі жиры адамның энергиясын қамтамасыз етеді, адамның қантарындағы жиыртқыларды жасалатын және қантардың түсуін қамтамасыз етеді. Олар адамның мысалдық жасауына, жүйесіне және басқа функцияларына көмек көрсетеді.

Жартылай дайын өнімдер неге денсаулыққа зиян?

Жартылай дайын өнімдердің денсаулыққа зияны бірнеше себептерге байланысты. Мысалы, жартылай дайын өнімдерде қосымша шекерлер, тұтатындар, жиыртқылар және тағамдардың қосымша түрлері болуы мүмкін. Бұл өнімдердің ашылуына және қолдануына байланысты, адамның денсаулығына зиян келтіру мүмкін.

Жартылай дайын өнімдердің денсаулыққа зиянының бірнеше мүмкін себептері:

1. Жартылай дайын өнімдерде қосымша шекерлер - Жартылай дайын өнімдерде қосымша шекерлердің қантары жоғары болуы мүмкін. Бұл адамның қантарындағы глюкозаның деңгейін арттырады және денсаулықтың қаншалықты зиянына себеп болуы мүмкін.

2. Тұтатындар - Жартылай дайын өнімдерде