Question

Әңгіме күрес тезірек пж

Answer 1

чтоооооооооооооооооооо

Answer 2

Әрбір күресті тезірек аяқтау үшін көптеген факторларға есептілуі керек. Ал олардың барлығы кез келген күрес атлеті үшін өзара қарым-қатынастықты қажет етеді. Осы себептерге орнату біреуі жетекшіден жетекшіге өзгеруі мүмкін:

1. Физикалық көшбасшылық: Күрес тезірекке жету үшін атлетің физикалық формасы жатады. Тезірекке дайындалу мерзімінде атлеттің кардио-системасы, мускулдары және аеробикалық қабілеті қолайлы деңгейде болуы керек.

2. Техникалық дағдылар: Күрес тезірекке дайындалуға арналған дайындықтарын жүзеге асырудың дұрыстықтарын айтуы маңызды. Әрбір қызметші күрес дисциплинасының белгілі техникасы бар, оны дайындау үшін дұрыс техникалық дағдыларды жаттығулары қажет.

3. Тәжірибе және даму: Тезірекке дайындалу атлеттің тәжірибесі мен күрес және даму деңгейіне көмек көрсетуіне қолдау көрсетеді. Көптеген күрес атлеттері тезірекке дайындалуға тәжірибе жинау кезінде өзін-өзі белгілі мезгілдерде дамытады.

4. Психологиялық дайындалу: Тезірекке дайындалуда атлеттің психологиясы маңызды рөл атқарады. Атлет