Вопрос задан 16.03.2021 в 21:14. Предмет Қазақ тiлi. Спрашивает Кубышкин Никита.

Диета для спортсменов на казахском языке. Помогите!

Перейти к ответам

Отвечу на вопрос мгновенно! Нейросеть ChatGPT. Жми!

Ответы на вопрос

Внимание! Ответы на вопросы дают живые люди. Они могут содержать ошибочную информацию, заблуждения, а также ответы могут быть сгенерированы нейросетями. Будьте внимательны. Если вы уверены, что ответ неверный, нажмите кнопку "Пожаловаться" под ответом.

Отвечает Филипова Настя.

Спортшылар салмағы өзіменен тен болу керек ,әитпесе ол карсыласынан ұтылып калады

Отвечает нейросеть ChatGpt. Будьте внимательны, ответы нейросети могут содержать ошибочные или выдуманные данные.

Көптеген спортшылар өздерінің жүректерін жақсы жағдайда ұстау үшін диетаға керек. Мұндай диета спортшының шынайы түрде тамаша қабілетті жүректерін ұстауға көмек көрсетеді және әрекеттілікті көтереді. Сізге спортшылар үшін көрсетілген бірнеше ықтималды диеталар туралы ақпарат беремін.

Балансыз белгілі диета:
- Егерде сіз балансыз белгілі диетада болсаңыз, оны қатталықты әрекет қылуға арналған заманда пайдалана аласыз.
- Жиынтықтарды жоқтары белгіленген күндізгі есептеме бойынша тамаша беру қажет.
Протеинді диета:
- Бұл диета құрылымды жүректерді жасайтын құрылысты білікті тамаша ұстауға арналған.
- Майылықтық малын ішкі оқшау жасайтын түрлері арқылы тамашалайды.
- Аминокислоттардың деңгейін болдырмауға көмек көрсетеді.
Углеводды диета:
- Спортшылар өздерінің енергиясын толық береді.
- Комплексті, орындалуға болатын углеводдарды тілейміз.
- Жылдам диета жасаңыз.
Жиынтықтарды камтиту диета:
- Мезгілді өздеріңізге табыс жасауға көмек көрсетеді.
- Диетаның