Question

ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО СОДЕРЖИТ ВИТАМИН С капуста, черная смородина, шиповник, лимон

Answer 1

Больше всего витамина С содержится в ягодах шиповника!
Из перечисленного на втором месте чёрная смородина, затем капуста и лимон.

Answer 2

Содержание витамина C в различных продуктах

Капуста: Капуста содержит витамин C. Витамин C является важным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений, поддерживает иммунную систему и способствует заживлению ран. 100 граммов капусты содержат приблизительно 36,6 мг витамина C.

Черная смородина: Черная смородина также является хорошим источником витамина C. Витамин C в черной смородине помогает поддерживать здоровье кожи, укреплять иммунитет и улучшать поглощение железа. 100 граммов черной смородины содержат приблизительно 181 мг витамина C.

Шиповник: Шиповник, или шиповниковые плоды, также богаты витамином C. Витамин C в шиповнике помогает укреплять иммунную систему, улучшать здоровье кожи и слизистых оболочек. 100 граммов шиповника содержат приблизительно 426 мг витамина C.

Лимон: Лимоны также содержат значительное количество витамина C. Витамин C в лимонах играет важную роль в поддержании здоровья кровеносной системы, укреплении иммунитета и защите от свободных радикалов. 100 граммов лимона содержат приблизительно 53 мг витамина C.

Вывод: Исходя из данных, шиповник содержит наибольшее количество витамина C среди перечисленных продуктов, а именно приблизительно 426 мг в 100 граммах, в то время как черная смородина содержит около 181 мг, капуста - 36,6 мг и лимон - 53 мг витамина C на 100 граммов продукта.