Question

Напишите рекомендации,как защитить себя во время гололеда?

Answer 1

Ответ:

Безопасная обувь для гололеда

Выбирая себе зимнюю обувь, обратите особое внимание на подошву. Качественная подошва будет хорошо сцепляться с самыми разными типами поверхности и не скользить. Например, качественные зимние кроссовки обладают подошвой с выраженным рельефом, что является гарантией устойчивости обуви.  

Обувь для зимы должна соответствовать следующим моментам:

Быть устойчивой. Для зимы лучше выбирать обувь на низком ходу или широком массивном каблуке. Про обувь на шпильке лучше забыть до наступления весны.  

Отличаться высоким качеством материала. Важно, чтобы подошва была мягкой и эластичной, ведь твердый материал на холоде станет более твердым и, соответственно, более скользким.

Быть по размеру. В слишком свободной обуви, как и в тесной, Ваши шаги будут менее уверенными, что может привести к потере равновесия.  

Кроме всего вышеупомянутого, зимняя обувь должна быть теплой. Согласитесь, что передвигаться становится труднее, когда Вы практически не чувствуете своих ног от холода. Именно поэтому стоит выбирать обувь с хорошими теплоизоляционными характеристиками. Также не нужно забывать о правилах эксплуатации и ухода за обувью, ведь это является залогом ее долговечности. Как ухаживать за обувью зимой прочитайте подробнее здесь.

Скользкая обувь – что делать?

Если Ваша обувь отличается скользкой подошвой, то существует несколько способов защитить себя от падений:

Войлок. Можно отрезать небольшой кусочек этого материала и приклеить его на подошву ботинок. Метод эффективный, но кратковременный – уже через неделю Вам придется повторять процедуру.  

Клей Момент. Клей наносится на подошву несколькими линиями, лучше всего зигзагом. Когда клей высохнет ему нужно придать шершавости. Недостатком этого способа, как и предыдущего, является то, что процедуру Вам придется повторять довольно часто.

Пластырь. Этот бабушкин способ известен всем – он очень прост и не требует много времени. Нужно просто наклеить на подошву несколько полосок медицинского пластыря. Такой защиты хватит максимум на несколько дней. Кроме того, этот способ не подходит для влажной погоды.

Ледоступы. Одним из наиболее эффективных вариантов являются специальные ледоходы, которые одеваются поверх обуви. Но стоит быть готовым, что такой способ внесет свой след в Ваш образ.  

Накладки на обувь против скольжения. В обувной мастерской Вам могут поставить специальные мягкие накладки, которые существенно снизят риск падения.

Шипы на обувь. По периметру подошвы можно поставить металлические шипы, которые действительно очень эффективны против гололедицы. Но стоит быть готовыми к тому, что в некоторых общественных местах Вы будете выделяться громким цоканьем.  

И все же, лучше сразу приобретать правильную обувь, чтобы за тем не искать решения проблемы. Не стоит выбирать для зимы обувь на высоком каблуке – здоровье и безопасность важнее. Хорошим вариантом зимней обуви являются женские угги с мягкой и устойчивой подошвой.

Как ходить в гололед?

Этот вопрос может показаться странным, но тем не менее существуют некоторые правила правильного передвижения во время гололеда.  

На скользких поверхностях не стоит делать больших шагов. Ходить нужно медленно, маленькими шагами, ступая на всю подошву.

Руки не должны быть в карманах. Руки в карманах при падении могут привести к более серьезным травмам.

Внимательно следите за дорогой и обходите особенно опасные участки.

Вдоль дорог с насыщенным автомобильным трафиком передвигаться нужно еще более осторожно и медленно.  

Людям, которые пользуются тростью, стоит оснастить ее резиновым наконечником.  

Падать тоже нужно правильно. Любым способом старайтесь избежать падения на спину – это наиболее опасный вариант, так как он может привести к повреждению позвоночника. Если Вы теряете равновесие, постарайтесь сгруппироваться, поджав руки к телу.

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

NYAGAN.LIFE

Главная Инструкции Нягань

Как защитить себя от падений и травм в гололёд?

инструкция 22-10-2018

Одним из неприятных явлений зимнего периода является гололедица. К сожалению, не каждый человек знает, как обезопасить себя и не получить травмы при падении. На территориях, где образуется массовое скопление людей, дворники сражаются всеми способами со льдом, чтобы минимизировать количество пострадавших от этого природного явления. Но есть улицы и дворики, за которыми никто не следит и, как правило, они становятся главными врагами мирных граждан, спешащих на работу или за покупками. Что же делать пешеходу в гололёд, чтобы не пострадать?

Травмы зимой

Зимний травматизм является причиной значительного количества случаев временной потери трудоспособности (до 18% общей заболеваемости), из которых приблизительно 20% приводят к инвалидности. Зимой нередки переохлаждения, травмы в результате падения сосулек и схода с крыш снега, обморожения. Однако в большинстве случаев за медицинской помощью обращаются после падений на льду, которые случаются на улицах наших городов гораздо чаще, чем на катках и горках. Наиболее уязвимы при падениях конечности. Вывихи, растяжения, ушибы и переломы рук и ног составляют более 80% всех зимних травм. Согласно статистике, в основном жертвами зимнего травматизма становятся мужчины и женщины трудоспособного возраста (80%). Дети в списке пострадавших на льду составляют всего 2%, а пожилые люди — не более 8%. Цифры не вызывают удивления, поскольку дети, обладая незначительным весом, обычно не слишком сильно травмируются при падении с высоты собственного роста. Пенсионеры же менее мобильны по сравнению с молодежью и имеют возможность просто не выходить на улицу при неблагоприятных погодных условиях. При этом понимая свою уязвимость в отношении быстроты реакции, удержания равновесия, устойчивости, старики обычно ведут себя гораздо осторожнее молодых на зимних улицах.

Правильная обувь и приспособления против скольжения

Уменьшить риск падений при передвижении по скользким тротуарам может правильно подобранная обувь. Специалисты советуют при покупке зимних ботинок и сапог выбирать продукцию тех стран, которые расположены в географических зонах со снежными зимами, где производство обуви ориентировано на соответствующие климатические условия (Россия, Германия, Канада). При покупке зимней обуви основное внимание с точки зрения безопасности необходимо уделить подошве. Она должна быть ребристой и шершавой для обеспечения хорошего сцепления с поверхностью. Лучше отказаться от высоких каблуков, предпочтение следует отдавать плоской подошве или невысокому (3-4 см), широкому и устойчивому каблуку.

Если же обувь уже приобретена и скользит на льду, можно попытаться улучшить ее с точки зрения безопасности. В сапожных мастерских с целью уменьшения скольжения обуви могут приклеить к подошве рифленую резину или прикрепить мягкие полиуретановые набойки. Такая профилактика спасает от падений на льду в течение двух сезонов.

Обувные и спортивные магазины предлагают большое количество специальных съемных приспособлений для обуви (ледоходы, ледоступы, зимоходы и др.), которые надежно защищают от скольжения. Все эти приспособления представляют собой насадки на подошву, выполненные из морозоустойчивой эластичной резины с встроенными в них противоскользящими элементами. Отличаются они друг от друга по способу крепления к обуви и по материалам, которые используются против скольжения.

Полная версия: https://nyagan.life/advices/kak-zaschitit-sebya-ot-padeniy-i-travm-v-gololyod

Answer 3

Когда на улице гололед, важно принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать травм и обеспечить свою безопасность. Вот несколько рекомендаций:

1. Обувь: - Выберите подходящую обувь: Носите обувь с хорошей антискользящей подошвой. Ботинки или сапоги с рельефным протектором помогут уменьшить риск скольжения.

2. Ходьба: - Маленькими шажками: Избегайте больших шагов и постарайтесь ходить маленькими шажками. Это поможет вам лучше контролировать свое движение и уменьшить риск падения.

3. Поддержка: - Используйте поддержку: Если есть возможность, используйте трость или другую поддерживающую поверхность для улучшения стабильности при ходьбе.

4. Одежда: - Не забывайте о согревающей одежде: На гололеде важно также избегать переохлаждения. Одевайтесь тепло и убедитесь, что у вас есть головной убор и перчатки.

5. Освещение: - Воспользуйтесь искусственным освещением: Если на улице темно, используйте фонари или другие источники света, чтобы видеть лучше, особенно на льду.

6. Очистка от снега и льда: - Чистите свои пути: Если у вас есть возможность, очищайте свои тротуары от снега и льда. Это не только обеспечит безопасность вам, но и другим.

7. Осторожность при вождении: - Правильная подготовка автомобиля: Если вы водите автомобиль, удостоверьтесь, что ваши шины в хорошем состоянии, и используйте зимние шины при необходимости. Также следите за дорожными условиями и поддерживайте безопасную дистанцию.

8. Будьте внимательными: - Смотрите под ноги: Постоянно следите за тем, где ступаете. Будьте внимательными к местам, где может скапливаться вода и образовываться лед.

9. Специальные приспособления: - Используйте крепкие противоскользящие галоши: В продаже есть специальные галоши с противоскользящей подошвой. Они могут предоставить дополнительную защиту.

10. Остерегайтесь ковров и кафеля: - Будьте особенно осторожными внутри помещений: На коврах и кафеле также может быть скользко, особенно если обувь мокра. Будьте осторожны, когда входите в помещение.

Помните, что предотвращение лучше лечения. Придерживаясь этих рекомендаций, вы можете существенно снизить риск травм при перемещении на гололеде.