Question

Сочинение на тему my healthy lifestyle

Answer 1

Текст на английском языке «Здоровый образ жизни - Healthy life-style»Nowadays healthy life-style is gaining more and more popularity. Lately people have finally realized that whatever a person would do and whatever post he would hold, health is the most valuable wealth in our life. (*The greatest wealth is Health).People became more health-conscious. Now everyone understands that healthy nutrition is not a mere name. Even developing countries began to take GMO, colorings and unnatural additives with caution. Now buying only organic and healthy food, eating more fruits and vegetables, as well as going in for sports and keeping fit are in.Sport is as important as the quality of food. Many people are still lazy and do not want to take up any sports, because they think that sport is only weights and bulky exercise equipments. In fact, sport is an active approach to life and desire to improve a body. We are not talking only about the gyms and professional sports centers. The alternative of any exercises can be dancing, walking and jogging in the open air.Healthy lifestyle is not only a sound body but also a sound mind. Faith, optimistic approach to life, ability to keep even temper and calm - these things are also equally important.Перевод текста «Здоровый образ жизни - Healthy life-style»Здоровый образ жизни в наши времена набирает все больше и больше популярности. За последнее время люди наконец-то поняли, что что бы человек не делал и какую бы должность не занимал, здоровье – это самое ценное богатство в нашей жизни.Люди стали внимательнее относиться к состоянию своего здоровья. Теперь каждый человек понимает, что правильное питание – это не пустой звук. Даже развивающиеся страны с опаской стали относиться к ГМО, красителям и ненатуральным добавкам. Нынче модно покупать только органические и здоровые продукты, есть больше фруктов и овощей, а также заниматься спортом и быть в форме.Спорт столь же важен, как и качество пищи. Многие люди до сих пор ленятся и не хотят начинать занятия спортом, так как думают, что спорт – это только штанги и громоздкие тренажеры. На самом деле занятия спортом – это активный подход к жизни и желание усовершенствовать своей тело. Речь не идет только о тренажерных залах и профессиональных спортивных центрах. Альтернативой любых упражнений могут быть танцы, пешая прогулка и бег по свежему воздуху.Здоровый образ жизни – это не только здоровое тело, но и здоровый дух. Вера, оптимистический подход к жизни, умение сохранять уравновешенность и спокойствие – эти вещи также не менее важны.

Answer 2

Oday that has all changed. No longer sedentary, I am an active person now. Change is not an easy thing to do, but worth all the effort because I feel absolutely great now.  Before, my large dinner plate was always full with meat, potatoes, dressing, condiments — you name it, I put it on my plate. I made sure I finished everything on my plate as well, because that's what was expected of me when I was a child. I remember my dad teaching me how to use a piece of white bread to clean the dinner plate, so I could go back and get more food. This is how I would eat dinner every night.

Answer 3

Мой здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это не только модное словосочетание, но и неотъемлемая часть нашей жизни. Я хотел бы рассказать вам о своем здоровом образе жизни и о том, как он помогает мне быть счастливым и энергичным.

Во-первых, физическая активность играет огромную роль в моей жизни. Я регулярно занимаюсь спортом, посещаю фитнес-клуб и занимаюсь кардиотренировками. Физические упражнения помогают мне поддерживать хорошую физическую форму, укреплять мышцы и улучшать общую выносливость. Кроме того, они также помогают мне справляться с стрессом и поддерживать позитивное настроение.

Во-вторых, питание имеет огромное значение для моего здоровья. Я стараюсь употреблять в пищу много свежих фруктов и овощей, полезных белков и здоровых жиров. Я избегаю употребления слишком много сахара, соли и жареной пищи. Правильное питание помогает мне поддерживать нормальный вес и укреплять иммунную систему.

Третий важный аспект моего здорового образа жизни - это достаточный отдых и сон. Я стараюсь спать по крайней мере 7-8 часов в день, чтобы организм мог восстановиться и отдохнуть. Отдых и сон помогают мне сохранять энергию на протяжении дня и справляться с повседневными задачами.

Кроме того, я также придерживаюсь здоровых привычек, таких как отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. Это помогает моему организму функционировать более эффективно и предотвращает раз