Question

Помогите прошу прочитать русскими буквами.The Usa about 6-20% of people have SAD and it is common in other countries like the UK and Sweden.People get SAD in autumn and winter,when the days are shorter and there is less daylight.It is more common in women than in men.People with SAD usually sleep a lot amd feel tired all the time.They also eat a lot of sweet food and feel depressed.The answer is is bright light.People with SAD should use a light box for half an hour a day.Or you can go on holiday to a sunny country,of course.

Answer 1

Зе ю эсей эбаут сикс туенти процент(ударение на вторую 0) оф пипл хэв сэд энд ит комон ин азер кантриез лайк зе Ю Кей энд энд сведен Пипл гет сэд ин отумн энд уинте вен зе дейз а шоте энд зерис лес дейлайт ит ис мо комон ин вуман зан ин мен Пипл уиз сэд южуальи слип а лот А М ДИ фил таеръд ол зе тайм Зей олсо ит а лот оф свит анд фил дипрест ЗЕ ансвер ис  ис брайт лайт Пипл виз Сэд шуд юз э лайт бокс фо халв эн ауэ э дэй О ю кэн гоу он холидей ту э санни каунтри офкоръс

Answer 2

В США около 6-20% людей страдают от сезонных аффективных расстройств (SAD), и это также распространено в других странах, таких как Великобритания и Швеция. Люди испытывают SAD осенью и зимой, когда дни становятся короче, и дневной свет уменьшается. Это расстройство чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Люди с SAD обычно спят много и чувствуют усталость постоянно. Они также едят много сладкой пищи и чувствуют депрессию. Ответом на данное расстройство является яркий свет. Людям с SAD рекомендуется использовать световую терапию с помощью световой коробки на протяжении полутора часов в день. Конечно же, можно отправиться в отпуск в солнечную страну.