Question

1.что значит сознательно питаться? 2.Что вы понимаете под этим? Написать на немецком языке текст из 5 предложений. помогите пожалуйста ​

Answer 1

1)путь к счастливой,а главное здоровой жизни.

2)

Answer 2

1. Bewusstes Essen bezieht sich darauf, achtsam und absichtlich Nahrungsmittel auszuwählen und zu konsumieren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Dies bedeutet, sich bewusst zu sein, was man isst, wie man isst und warum man isst.

2. Unter bewusstem Essen verstehe ich die Praxis, sich Zeit zu nehmen, um Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören, Lebensmittelqualität und Nährstoffe zu berücksichtigen sowie eine positive Beziehung zum Essen zu entwickeln.

3. Diese Herangehensweise kann helfen, übermäßiges Essen, emotionales Essen und ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu vermeiden. Stattdessen konzentriert sich bewusstes Essen auf den Genuss von hochwertigen Lebensmitteln und das Erreichen einer ausgewogenen Ernährung.

4. Beim bewussten Essen achtet man auf die Sinne und den Körper, um Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen. Es ermöglicht, sich bewusst für gesunde Optionen zu entscheiden und die Nahrungsaufnahme zu genießen.

5. Zusammenfassend bedeutet bewusstes Essen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, um eine gesunde Ernährung und ein positives Essverhalten zu fördern. Es ist eine wichtige Praxis für die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.