Question

РЕБЯТА, ПОМОГИТЕ порассуждайте на тему:"Фитнес - это первое преимущество в современном мире"​

Answer 1

Ответ:

I believe that it is necessary to do sports. Of course, the most important thing is to do it for yourself, for your health, because while you are young you don't think about it, what it is in general.

An active lifestyle, without a doubt, brings incomparable benefits. And to achieve these goals, many people choose fitness.

Fitness is not just a training system designed to make a person's body slim and fit. In my opinion, this is not just a certain lifestyle, which, along with regular physical activity, also involves a healthy diet and a proper rest regime.

Over time, many different trends have appeared in the world, each of which can be correlated with fitness in one way or another. For example, the most popular yoga, choreography, step aerobics and even belly dancing. Therefore, people who want to get their body in shape always have a choice of exactly how to carry out their plans.

I also think that fitness is good because it can be practiced at any age. For example, such types as crossfit and pilates are popular among young people. And older people prefer Scandinavian walking and aqua aerobics.

Thus, in sports, the ability to endure and achieve the goal is also developed. Endure the pain. To experience failures. All this helps in life. I think sports and a healthy lifestyle will never go out of fashion.

Объяснение:

Перевод:

Я считаю, что заниматься спортом нужно. Конечно, самое главное надо это делать для себя, своего здоровья, потому что пока молодой о нем не задумываешься, что это вообще такое.

Активный образ жизни, без сомнения, приносит ни с чем несравнимую пользу. И для достижения этих целей многие люди выбирают фитнес.

Фитнес — это не просто система тренировок, призванных сделать тело человека стройным и подтянутым. На мой взгляд, это не просто определенный образ жизни, который, наряду с регулярной физической активностью, предполагает также здоровое питание и правильный режим отдыха.

Со временем в мире появилось множество различных течений, каждое из которых можно так или иначе соотнести с фитнесом. Например, самые популрные йога, хореография, степ-аэробика и даже танец живота. Потому у людей, желающих привести свое тело в форму, всегда есть выбор, каким именно образом осуществить задуманное.

Я также думаю, что фитнес хорош тем, что им можно заниматься в любом возрасте. Например, среди молодежи пользуются популярностью такие его виды, как кроссфит и пилатес. А пожилые люди предпочитают скандинавскую ходьбу и аквааэробику.

Таким образом, в спорте вырабатывается ещё умение терпеть, добиваться поставленной цели. Терпеть боль. Переживать неудачи. Все это помогает в жизни. Думаю, спорт и здоровый образ жизни никогда не выйдут из моды.

Answer 2

Фитнес, безусловно, является одним из важнейших преимуществ в современном мире. В наше время, когда большинство людей ведут сидячий образ жизни и страдают от различных заболеваний, фитнес предоставляет возможность укрепить наше тело и поддерживать его в хорошей форме.

Во-первых, фитнес способствует поддержанию физического здоровья. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, а также улучшить кровообращение. Это, в свою очередь, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других заболеваний, связанных с недостатком физической активности.

Во-вторых, фитнес имеет положительное влияние на наше психическое здоровье. Во время тренировок вырабатываются эндорфины - гормоны радости и удовольствия, которые помогают снять стресс, улучшить настроение и бороться с депрессией. Фитнес также способствует улучшению сна, что важно для общего ощущения благополучия и эмоционального равновесия.

В-третьих, фитнес является отличным способом социализации и общения. Групповые тренировки, такие как зумба или йога, создают возможность встретить новых людей, поделиться интересами и установить новые связи. Это особенно важно в наше время, когда многие люди испытывают чувство одиночества и социальной изоляции.

Наконец, фитнес помогает нам развиваться и ставить перед собой новые цели. Постепенное увеличение интенсивности тренировок и достижение новых результатов мотивирует нас ставить перед собой все более амбициозные цели, как физические, так и личностные. Это помогает нам расти и развиваться как личности, а также повышает наше самооценку и уверенность.

Таким образом, фитнес - это не только способ поддерживать физическую форму, но и преимущество в современном мире. Он помогает нам быть здоровыми, счастливыми, социально активными и развиваться как личности.