Question

Переведите текст. In a nutshell, \"stress\" is the way our bodies and minds react to life\'s changes. Not all stress is bad! In stressful situation, the nervous system causes muscles to tense breathing to become shallow and adrenaline to be released intro your body gets ready to challenges with focus and strength. So, a little stress can keep you on your toes! But, in the long term, it can put too much strain on your heart and cause other physical and emotional symptoms such as headaches, depression, forgetfulness and low self-esteem. The good news,however, is that you CAN deal with stress before it gets out of hand! So, take control and REMEMBER YOUR A-B-Cs...

Answer 1

По сути, "стресс" - это способ нашего тела и сознания реагировать на изменения в жизни. Не всегда стресс это плохо! В стрессовой ситуации нервная система заставляет мышцы сделать дыхание частым и поверхностным. Также адреналин, выпускаемый в кровь, заставляет сфокусироваться и прибавляет сил. Таким образом, небольшой стресс помогает быть в форме! Но длительный стресс держит в напряжении сердце и ведет к другим физическим и эмоциональным последствиям, таким как головная боль, депрессия, забывчивость и ухудшение самооценки. Хорошей новостью, однако, может стать то, что ты МОЖЕШЬ справиться со стрессом до того, как все зашло слишком далеко. Итак, держи все под контролем и помни свои правила...

Answer 2

В двух словах, "стресс" - это реакция наших тел и умов на изменения в жизни. Не все стрессы плохи! В стрессовых ситуациях нервная система заставляет мышцы напрягаться, дыхание становится поверхностным, а адреналин начинает выделяться в организм, чтобы подготовиться к вызовам с концентрацией и силой. Таким образом, немного стресса может держать вас на ногах! Однако в долгосрочной перспективе он может создавать слишком большую нагрузку на ваше сердце и вызывать другие физические и эмоциональные симптомы, такие как головные боли, депрессия, забывчивость и низкая самооценка. Однако хорошая новость в том, что вы можете справиться со стрессом до того, как он выйдет из-под контроля! Так что возьмите ситуацию под контроль и ПОМНИТЕ СВОИ А-Б-В...