Question

решите задачу, почему человек начинает прибавлять в весе при малоподвижном образе жизни. приведите доказательства .

Answer 1

Малоподвижный образ жизни и плюс обильное питание может привести к ожирению.
И как известно жир  накапливается под кожей человека. а также существует подкожный жир но он существует у всех.

Answer 2

Когда человек мало двигается, он не тратит нужное количество энергии, взятой из пищи (а особенно, если он ест больше, чем нужно). Из-за этого организм превращает излишнюю энергию в жир.

Answer 3

Человек начинает прибавлять в весе при малоподвижном образе жизни по нескольким причинам. Вот некоторые из них:

1. Недостаток физической активности: Малоподвижный образ жизни означает, что человек тратит меньше энергии, чем получает из пищи. Если энергия, потребляемая пищей, не расходуется из-за отсутствия физической активности, она будет накапливаться в организме в виде жира, что приводит к увеличению веса.

2. Дезактивация мышц: Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению и дезактивации мышц. Активные мышцы сжигают больше калорий, даже в состоянии покоя. Когда мышцы не используются, уровень сжигания калорий снижается, что может привести к набору веса.

3. Снижение общей энергозатраты: Физическая активность не только помогает сжигать калории во время самих тренировок, но также стимулирует общую энергозатрату организма в течение дня. Малоподвижный образ жизни сопровождается сниженным уровнем общей физической активности, что приводит к снижению общей энергозатраты организма.

4. Изменение метаболизма: Физическая активность имеет положительное влияние на обмен веществ. Регулярные тренировки помогают поддерживать более высокий уровень базового обмена веществ, что способствует сжиганию калорий даже в состоянии покоя. При малоподвижном образе жизни метаболизм может замедлиться, что может привести к набору веса.

Доказательства этих факторов основаны на исследованиях в области физиологии и питания. Например, исследования показывают, что физическая активность способствует потере веса и поддержанию здорового веса. Они также подтверждают, что сидячий образ жизни и малоподвижность ассоциируются с увеличением массы тела и повышенным риском развит