Question

Не выполнение режима дня приводят к А) Нарушению функций мышления И костной системы Б)Нарушению функций центральной нервной системы В)Нарушению функций пищеварительной системы

Answer 1

А, т.к. если регулярно не соблюдать режим (поздно ложиться) нАчинается бессонница, из-за чего думать становится труднее.

Answer 2

Отсутствие выполнения режима дня может привести к ряду негативных последствий для организма.

А) Нарушение функций мышления. Регулярный распорядок дня, включающий определенное время для сна, пробуждения, еды и работы, помогает синхронизировать работу различных систем организма, включая мозг. Несоблюдение режима сна и бодрствования может привести к недостаточному отдыху мозга и неполноценному функционированию нейронов, что может сказаться на когнитивных функциях, таких как память, внимание и концентрация.

Нарушение функций костной системы - это еще одно возможное последствие несоблюдения режима дня. Регулярные физические нагрузки и правильный режим сна способствуют закреплению костной ткани и предотвращают развитие остеопороза. Несоблюдение режима дня может привести к недостаточной физической активности и неправильному питанию, что может ослабить кости и способствовать развитию костных заболеваний.

Б) Нарушение функций центральной нервной системы. Регулярный сон и бодрствование помогают поддерживать баланс в работе нервной системы. Недостаток сна и несоблюдение режима дня может привести к утомляемости, повышенной раздражительности, ухудшению концентрации и памяти. Постоянное нарушение режима дня может также вызывать проблемы со сном, такие как бессонница.

В) Нарушение функций пищеварительной системы. Регулярное питание в определенное время помогает организму адаптироваться к процессу переваривания пищи и позволяет правильно функционировать пищеварительной системе. Несоблюдение режима питания может привести к нарушению работы ЖКТ, возникновению проблем с пищеварением, таких как запоры, диарея, вздутие живота и дисбактериоз.

В целом, соблюдение режима дня и здорового образа жизни является важным фактором для поддержания оптимального функционирования организма и предотвращения различных заболеваний и нарушений.