Question

Что способствует нормальной работе сердца и кровеносных сосудов?

Answer 1

Рыбий жир, Коэнзим Q10 (вырабатывается в организме естественным образом)
Томатная паста, Витамин В1

Answer 2

Нормальная работа сердца и кровеносных сосудов зависит от нескольких факторов, включая:

1. Здоровый образ жизни: Регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя помогают поддерживать нормальную работу сердца и кровеносных сосудов. Физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает снизить уровень холестерина, нормализует артериальное давление и улучшает кровообращение.

2. Правильное питание: Рацион должен включать в себя разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Употребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами (такими как рыба, орехи и оливковое масло) помогает снизить уровень холестерина и воспаление в сосудах.

3. Контроль веса: Избыточный вес и ожирение могут негативно влиять на работу сердца и кровенос