Question

Какие витамины содержаться в апельсине!

Answer 1

Рекордсмен  по содержанию витамина С но помимо имеет А Б Р

Answer 2

Витамины А , P , C, группы B и D.

Answer 3

Апельсины содержат различные витамины, которые являются важными для поддержания здоровья. Вот некоторые из них:

Витамин C

Апельсины являются отличным источником витамина C. Витамин C играет важную роль в поддержании иммунной системы, помогает восстанавливать ткани, участвует в синтезе коллагена и антиоксидантной защите организма.

Витамин A

Апельсины также содержат витамин A, который важен для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Витамин A также играет роль в поддержании нормального функционирования иммунной системы.

Витамин B-комплекс

Апельсины содержат некоторые витамины из группы B-комплекса, такие как витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин) и витамин B6 (пиридоксин). Витамины группы B-комплекса играют важную роль в обмене веществ, поддержании нервной системы и производстве энергии.

Фолиевая кислота

Апельсины содержат фолиевую кислоту, которая является важным питательным веществом для беременных женщин, так как она помогает в развитии плода и предотвращает некоторые врожденные дефекты.

Калий

Апельсины также содержат калий, который является важным минералом для поддержания нормального функционирования сердца, мышц и нервной системы.

Обратите внимание, что эти витамины и минералы содержатся в апельсинах, но их конкретное количество может варьироваться в зависимости от сорта апельсина и его спелости.

Надеюсь, эта информация была полезной! Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.