Question

какие субъективные ощущения и объективные изменения в организме происходят при чрезмерном потреблении напитков и при недостатке воды?

Answer 1

 Ощущения -  жажда и голод, из-за того, что  из мозга ( из центра жажды и центра голода )  будут подаваться  сигналы.
 Изменения -  произойдут изменения  в солевом обмене, нарушение кислотности внутренней  среды,  нарушится гомеостаз и энергетический обмен.

Answer 2

Чрезмерное потребление напитков и недостаток воды могут оказывать значительное воздействие на организм, вызывая различные субъективные ощущения и объективные изменения. Важно помнить, что эффекты могут различаться в зависимости от степени дефицита воды или избытка жидкости, а также от индивидуальных особенностей каждого человека.

При чрезмерном потреблении напитков:

1. Субъективные ощущения: - Ощущение полноты и тяжести: Избыток жидкости может вызвать ощущение переполнения желудка и тяжести. - Недомогание: В редких случаях, чрезмерное питье может привести к гипонатриемии (снижению уровня натрия в крови), что сопровождается симптомами, такими как головная боль, тошнота, рвота, сонливость.

2. Объективные изменения: - Разбавление крови (гипонатриемия): Чрезмерное употребление воды без достаточного потребления электролитов может вызвать разбавление крови, что может привести к серьезным последствиям, включая судороги и кому.

При недостатке воды:

1. Субъективные ощущения: - Сухость во рту и горле: Один из первых признаков дефицита воды. - Сильная жажда: Организм сигнализирует о необходимости увлажнения. - Утомляемость и слабость: Дефицит воды может снижать уровень энергии и физическую активность. - Головная боль: Недостаток воды может вызывать сужение мозговых сосудов и головную боль. - Снижение уровня концентрации и памяти: Вода важна для нормальной работы мозга, и ее недостаток может сказаться на когнитивных функциях.

2. Объективные изменения: - Снижение объема мочи: Моча становится более концентрированной при недостатке воды. - Темная моча: Моча может приобретать темный оттенок, что может быть признаком концентрации отходов из-за недостатка жидкости. - Сухость кожи: Дефицит воды может сказаться на коже, делая ее сухой и менее упругой.

Важно поддерживать баланс потребления жидкости, уделять внимание своему организму и отвечать на его потребности в воде. Индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от физической активности, климатических условий и общего здоровья.