Question

Что такое калории???????

Answer 1

Каллории - общепринятые единицы энергии, которые содержатся в продукте

Answer 2

Ответ прост, калории — это общепринятая единица энергии, которая содержится практически во всех продуктах. Таким образом, под калорийностью пищи подразумевается количество энергии, которая выделяется при её расщеплении в организме. Конечно, люди, знающие физику, могут удивиться, ведь в физике единицей тепловой энергии является килоджоуль. Но, дело в том, что для лучшего понимания среди обычных людей и был введен термин «калория», при этом 1 джоуль приравнивался 4.186 калориям. Каждому человеку для нормальной жизни необходимы калории, количество которых в течение суток должно составлять от 2500 до 5000 килокалорий.

Answer 3

Калории - это единица измерения энергии, получаемой организмом из пищи. Они являются мерой количества энергии, которое содержится в пищевых продуктах и которое организм может использовать для поддержания жизнедеятельности, физической активности и метаболических процессов.

Когда мы употребляем пищу, она проходит через процесс пищеварения, в результате которого питательные вещества из пищи извлекаются и превращаются в энергию. Калории из пищи используются для поддержания функций органов и систем организма, роста и развития, обеспечения физической активности и выполняют множество других важных ролей.

Калории измеряются в килокалориях (кКал) или в джоулях (Дж). В пищевых продуктах на упаковках указывается количество калорий на 100 грамм или на порцию продукта.

Наш организм нуждается в определенном количестве калорий в зависимости от возраста, пола, физической активности, состояния здоровья и других факторов. Энергетическая потребность может различаться у разных людей, и для поддержания здоровья и нормального веса важно соблюдать баланс между потребляемыми и потраченными калориями.

Излишек калорий может привести к набору лишнего веса и развитию ожирения, а недостаток калорий - к истощению и нарушениям обмена веществ. Поэтому контроль над количеством потребляемых калорий играет важную роль в поддержании здоровья и физической формы.