Question

Почему после работы дыхание восстанавливается быстрее,чем до нее?

Answer 1

После прекращения упражнения происходят обратные изменения в деятельности тех функциональных систем, которые обеспечивали выполнение данного упражнения. Вся совокупность изменений в этот период объединяется понятием восстановление. На протяжении восстановительного периода удаляются продукты рабочего метаболизма и восполняются энергетические запасы, пластические (структурные) вещества (белки и др.) и ферменты, израсходованные за время мышечной деятельности. По существу, происходит восстановлениенарушенного работой гомеостазга. Однако восстановление - это не только процесс возвращения организма кпредрабочему состоянию". В этот период происходят также изменения, которые обеспечивают повышение функциональных возможностей организма, т. е. положительный тренировочный эффект.

Answer 2

После работы дыхание восстанавливается быстрее, чем до нее, поскольку физическая активность во время работы требует большего объема кислорода и усиленной работы легких. Во время работы мышцы тела испытывают повышенную нагрузку и требуют больше кислорода для обеспечения энергии и функционирования. Поэтому дыхательная система активируется и работает интенсивнее, чтобы поставить кровь в состояние насыщенности кислородом.

Когда работа завершается, мышцы перестают испытывать такую же интенсивную нагрузку, и потребность в кислороде снижается. Это позволяет дыхательной системе снизить свою активность и восстановиться. Более того, когда мы перестаем физически работать, мы обычно садимся или останавливаемся, что способствует улучшению вентиляции легких и увеличению объема вдоха.

Кроме того, после работы мы обычно начинаем расслабляться и отдыхать, что также способствует восстановлению дыхания. Расслабление помогает уменьшить стресс и напряжение, которые могут воздействовать на дыхательную систему.

Таким образом, после работы дыхание восстанавливается быстрее, чем до нее, благодаря снижению потребности в кислороде, улучшению вентиляции легких и расслаблению организма.