Question

СРОЧНО!!! ДАЮ 50 БАЛЛОВ!!! Рецепт блюда с большим количеством витаминов. Подробный рецепт

Answer 1

Ответ:

яблоки 150 г

груши 150 г

бананы 150 г

киви 150 г

мандарины 150 г

гранат 100 г

йогурт натуральный 200-300 г

Answer 2

Рецепт блюда с большим количеством витаминов

Если вы ищете рецепт блюда, богатого витаминами, я могу предложить вам одну идею. Один из способов приготовления такого блюда - это салат с овощами и зеленью. Салаты обычно содержат много свежих овощей, которые богаты витаминами и минералами.

Вот подробный рецепт для салата с большим количеством витаминов:

Ингредиенты: - 2 огурца - 2 помидора - 1 красный перец - 1 морковь - 1 луковица - 1 свежая зелень (петрушка, укроп, базилик) - 2 столовые ложки оливкового масла - Сок половины лимона - Соль и перец по вкусу

Инструкции: 1. Нарежьте огурцы, помидоры, красный перец и морковь тонкими полосками или кубиками. 2. Мелко нарежьте лук и свежую зелень. 3. В большой миске смешайте огурцы, помидоры, красный перец, морковь, лук и зелень. 4. Добавьте оливковое масло, сок половины лимона, соль и перец по вкусу. 5. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно пропитались маслом и лимонным соком. 6. Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы сохранить максимальное количество витаминов.

Этот салат содержит разнообразные овощи, которые богаты витаминами и минералами. Огурцы и помидоры, например, содержат витамин С и витамин К, а также антиоксиданты. Морковь богата бета-каротином, который превращается в витамин А в организме. Красный перец содержит витамин С и витамин А. Лук и зелень также добавляют свою долю витаминов и минералов.