Question

Что такое энергетическая ёмкость пищи

Answer 1

Ответ:

Количество энергии,выделяемой при усвоении организмом того или иного пищевого продукта

Объяснение:

можно как лучший ответ плиз

Answer 2

Энергетическая ёмкость пищи - это количество энергии, которое организм получает при употреблении определенного продукта. Эта энергия измеряется в килокалориях (ккал) или джоулях (Дж) и представляет собой потенциальную энергию, которую организм может использовать для обеспечения своих жизненных функций, в том числе для обеспечения тепла, поддержания метаболизма, физической активности и других процессов.

Основные компоненты, вносящие вклад в энергетическую ёмкость пищи, включают углеводы, белки и жиры. Вот как обычно рассчитывается энергетическая ёмкость:

1. Углеводы: 1 г углеводов обеспечивает приблизительно 4 ккал энергии. Углеводы являются основным источником энергии для организма.

2. Белки: 1 г белка также предоставляет приблизительно 4 ккал энергии. Белки играют важную роль в обеспечении роста и ремонта тканей.

3. Жиры: 1 г жира содержит около 9 ккал энергии. Жиры также являются важным источником энергии и необходимы для нормального функционирования организма, включая абсорбцию некоторых витаминов.

Когда мы рассматриваем продукты и составляем наш рацион питания, важно учитывать их энергетическую ёмкость. Это помогает поддерживать баланс энергии в организме и предотвращать избыточное или недостаточное потребление энергии, что может повлиять на вес и общее здоровье.