Question

Почему при физической усталости болят мышцы но после отдыха боль проходит​

Answer 1

Ответ:

Молочная кислота образуется в мышцах после активной физической нагрузки. Это продукт распада глюкозы. Водород, из которого она состоит, мешает сокращаться мышечным волокнам. В результате вы чувствуете недомогание

Answer 2

При физической нагрузке мышцы работают интенсивно и сокращаются, чтобы выполнить требуемую работу. В процессе этого сокращения мышцы испытывают микротравмы, которые могут вызывать боль и дискомфорт.

Когда мы прекращаем физическую активность и отдыхаем, наши мышцы имеют возможность восстановиться. Во время отдыха организм направляет к поврежденным мышцам больше крови, кислорода и питательных веществ, что способствует их регенерации и заживлению. Это позволяет уменьшить воспаление и устранить боль.

Кроме того, во время отдыха организм также производит эндорфины - естественные анальгетики, которые снижают боль и создают ощущение приятного блаженства.

Таким образом, после отдыха мышцы восстанавливаются, микротравмы заживают, воспаление снижается и боль постепенно исчезает. Однако, если боль не проходит или становится интенсивнее, необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной травмы или состояния.