Question

Как должны питаться люди с сахарным диабетом?Написать 3-4 предложения об этом.

Answer 1

Сахарный диабет возникает в результате нарушения работы печени- перестает выделяться гемоглобин, ответственный за уровень сахара. Таким людям запрещено налегать на сладкое и продукты с высоким содержанием крахмала. По конфеты и картошечку придется забыть!

Answer 2

Пациенты с избыточным весом попадают в группу риска, поэтому важно своевременно контролировать массу тела, избегать ожирения. Если речь идет о питании уже больного сахарным диабетом, порции должны быть небольшими, а вот число приемов пищи желательно увеличить до 5 – 6. Изменив суточный рацион, важно защитить сосуды от разрушения, при этом сбросить 10% от своего реального веса. Приветствуется присутствие в меню богатых витаминами пищевых ингредиентов, а вот о избыточном употреблении соли и сахара придется забыть. Пациенту предстоит вернуться к здоровому питанию

Answer 3

Люди с сахарным диабетом должны следовать специальному питанию, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Основой такого рациона является умеренное потребление углеводов, предпочтительно сложных, исключая быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки). Важно также распределить прием пищи равномерно на протяжении дня, включая перекусы. Рекомендуется употреблять больше овощей, белковых продуктов и здоровых жиров. Рацион должен быть богат волокнами, что помогает усвоению углеводов и улучшает контроль над уровнем сахара в крови.