Question

Щоб уникнути порушення діяльності серцево-судинної системи потрібно виключити наступні чинники ризику: 1) 2) 3) 4) 5) ПОЖАЛУЙСТА, ОЧЕНЬ СРОЧНО!!!

Answer 1

1.Не робити великих перерв між прийомами їжі, приймати їжу 4-6 разів на день, їсти повільно і невеликими порціями;
2.больше вживати низькокалорійних продуктів з високою харчовою цінністю (фрукти, овочі, зернові продукти);
3.меньше вживати жирів і жирних продуктів, цукру та інших солодощів;
4.не вживати алкоголь;
5.увелічіть щоденну фізичну активність.

Answer 2

Щоб уникнути порушення діяльності серцево-судинної системи, потрібно виключити наступні чинники ризику:

1. Не робити великих перерв між прийомами їжі, приймати їжу 4-6 разів на день, їсти повільно і невеликими порціями. 2. Больше вживати низькокалорійних продуктів з високою харчовою цінністю (фрукти, овочі, зернові продукти). 3. Меньше вживати жирів і жирних продуктів, цукру та інших солодощів. 4. Не вживати алкоголь. 5. Увелічіть щоденну фізичну активність .

Ці рекомендації допоможуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та забезпечити нормальну роботу серцево-судинної системи.