Question

Физическое здоровье обеспечивается: А) двигательной активностью и исключением алкоголя, табака, наркотиков Б) двигательной активностью, рациональным питанием, рациональным сочетанием труда и отдыха, исключением алкоголя, табака, наркотиков В) активным участием в общественной жизни

Answer 1

Б) двигательной активностью, рациональным питанием,

рациональным сочетанием труда и отдыха, исключением алкоголя,

табака, наркотиков

Answer 2

Физическое здоровье обеспечивается комплексом мер, включая двигательную активность, рациональное питание, рациональное сочетание труда и отдыха, а также исключение употребления алкоголя, табака и наркотиков. Ответ В) активное участие в общественной жизни также важно для обеспечения физического здоровья.

Двигательная активность играет ключевую роль в поддержании физического здоровья. Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение, увеличить выносливость и гибкость. Они также способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических заболеваний.

Рациональное питание является неотъемлемой частью поддержания физического здоровья. Правильно сбалансированная диета, содержащая все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, помогает поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему и предотвращать развитие различных заболеваний.

Рациональное сочетание труда и отдыха также играет важную роль в обеспечении физического здоровья. Регулярные перерывы и достаточный отдых после физической или умственной нагрузки помогают восстановить энергию, снизить стресс и предотвратить переутомление.

И, конечно, исключение алкоголя, табака и наркотиков из жизни также необходимо для поддержания физического здоровья. Употребление этих веществ может негативно сказаться на организме, вызвать серьезные заболевания и повредить различные системы органов.

Активное участие в общественной жизни также способствует поддержанию физического здоровья. Участие в спортивных мероприятиях, социальных клубах или волонтерство помогает поддерживать активный образ жизни, развивать социальные навыки и улучшать физическую форму.

Итак, физическое здоровье обеспечивается комплексом мер, включающим двигательную активность, рациональное питание, рациональное сочетание труда и отдыха, исключение алкоголя, табака и наркотиков, а также активное участие в общественной жизни. Эти факторы в совокупности помогают поддерживать здоровье и благополучие организма.