Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!! Укажите особенности, которыми характеризуется витамин С (выберите 3 верных ответа). 1. Водорастворимый витамин 2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям 3. Входит состав зрительного пигмента 4 Суточная норма составляет 2,5 мг 5. Суточная норма составляет 50 - 70 мг 6. Жирорастворимый витамин

Answer 1

1,2,5
Витамин C)))))

Answer 2

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, имеет следующие особенности:

1. Водорастворимый витамин: Верно. Витамин C является водорастворимым, что означает, что он растворяется в воде и легко усваивается организмом, но не сохраняется в больших количествах, поэтому его необходимо постоянно получать с пищей.

2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям: Верно. Витамин C имеет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства, которые могут помочь укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к инфекциям.

3. Входит в состав зрительного пигмента: Неверно. Витамин C не входит в состав зрительного пигмента. Зрительный пигмент, известный как родопсин, связан с витамином A.

Суточная норма витамина C может варьировать в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов. Однако обычно рекомендуется получать около 70-90 миллиграмм витамина C в день для взрослых.

В итоге, верными утверждениями о витамине C являются: 1. Водорастворимый витамин. 2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям. 3. Суточная норма составляет около 70-90 миллиграмм в день.