Question

Помогите пожалуйста задали сообщение по биологии 8 класс на тему " значение закаливание для организма ПОДРОСТКА "

Answer 1

Ответ:

Закаливание – это комплекс мероприятий, направленный на тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию факторов внешней среды.

В целом закаливание влияет на деятельность нервной и эндокринной систем, что отражается в регуляции всех физиологических процессов. Начальные стадии закаливания сопровождаются усилением деятельности гипофиза, надпочечников, щитовидной и вилочковой желез. По мере приспособления организма напряжение эндокринной системы снижается.

Основные принципы закаливания:

-учет состояния здоровья: болеющим детям и детям с хроническими заболеваниями подходят щадящие процедуры (укорочение времени воздействия закаливающего фактора, уменьшение контраста, короткая экспозиция закаливающего фактора и частое его повторение);

-увеличивать постепенно интенсивность заливающих процедур;

-соблюдать систематичность и последовательность при проведении закаливания (перерыв в закаливании на 2-3 недели и более снижают сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам);

-комплексное воздействие закаливающих факторов;

-положительная эмоциональная реакция на проведение процедур: нельзя проводить закаливание при наличии у ребенка отрицательной эмоциональной реакции (беспокойство, страх, плач и др.), такая негативная реакция может привести к различным невротическим расстройствам;

-активное поддержание произвольного внимания ребенка в течении всей процедуры закаливания;

-возобновление процедур после перерывов начинается с такой интенсивности воздействий, которая была в начале закаливания, но с более быстрым нарастанием;

-закаливающие мероприятия требуют специального обучения.

Закаливающие процедуры целесообразно начинать в летнее время при незначительном напряжении терморегуляционных механизмов, обусловленных сезонными условиями. Это важно и в связи с преддверием осеннее - зимнего периода, характеризуется увеличением количества простудных, вирусных заболеваний, снижение показателей иммунитета у детей. У детей раннего возраста в силу более низких адаптационных возможностей закаливающий эффект сохраняется 3-10 дней.

Водные процедуры делятся на влажные обтирания, обливания, плавание. Обтирание и обливание могут быть местными и общими. Вода обладает большой теплоемкостью и теплопроводностью, удобна для проведения процедур, так как легко дозируется по интенсивности и равномерно распределяется на теле. Влажные обтирания проводят смоченной в воде и отжатой тканью (рукавицей). Вначале обтирают дистальные отделы конечностей, затем проксимальные, сначала верхние конечности – от пальцев к плечу, затем ноги – от пальцев к бедру, далее грудь, живот, спину. После процедуры кожу вытирают насухо. Температура воды для детей 3-4 лет начальная + 32 град. С, конечная летом +22 град. С, зимой + 25 град. С..Температура воды для детей 5 лет начальная + 30 град. С, конечная летом +20 град. С, зимой + 24 град. С. Температура воды для детей 5 лет начальная + 28 град. С, конечная летом +18 град. С, зимой + 22 град. С. Через каждые 2-3 дня температуру воды снижают на 1 град. С.. Обливание стоп начинают водой температуры +28 град. С, затем снижая ее на 1 град. С в неделю. Нижние пределы температуры воды – 18 град. С. Продолжительность процедуры 20-30 секунд. По окончании обливания ноги вытирают насухо.

Закаливание выполняется по рекомендации лечащего врача и перед началом выполнения курса закаливающих процедур необходима консультация лечащего врача.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот пример сообщения на тему "Значение закаливания для организма подростка":

Здравствуйте! Сегодня я хотел бы рассказать вам о важности закаливания для организма подростка. Закаливание - это процесс, включающий в себя постепенное приспособление организма к различным физическим и климатическим воздействиям. Этот процесс имеет множество положительных эффектов на здоровье подростков и является важным элементом поддержания общего физического и психического благополучия.

Вот несколько основных аспектов, которые стоит учитывать:

1. Укрепление иммунной системы: Закаливание помогает укрепить защитные функции организма. Регулярное воздействие на органы дыхания, кожу и систему кровообращения способствует активации иммунных клеток, что делает организм более устойчивым к инфекциям.

2. Улучшение физической выносливости: Закаливание способствует развитию выносливости и укреплению мышц и суставов. Это помогает подросткам легче справляться с физическими нагрузками, участвовать в спортивных мероприятиях и поддерживать активный образ жизни.

3. Повышение устойчивости к стрессу: Закаливание также оказывает положительное воздействие на психическое состояние. Оно помогает укрепить нервную систему и повысить устойчивость к стрессовым ситуациям, что особенно важно для подростков, часто подверженных эмоциональным колебаниям.

4. Улучшение качества сна: Регулярное закаливание способствует улучшению сна, что важно для нормального физического и психического развития подростков.

Итак, закаливание имеет множество положительных аспектов для организма подростка. Оно помогает укрепить иммунную систему, улучшить физическую выносливость, повысить устойчивость к стрессу и улучшить качество сна. Поэтому родители и подростки должны уделить внимание этому процессу и включить его в свой ежедневный режим для поддержания здоровья и благополучия.