Question

картопля має незначний вміст вітаміну С, але є важливим його джерелом, оскільки людина споживає її постійно. так чи ні?​

Answer 1

Ответ:

ні

Объяснение:

картоплю треба вживати порціями

Answer 2

Так, це правда. Картопля має невеликий вміст вітаміну C порівняно з іншими продуктами, такими як цитрусові фрукти або паприка. Проте картопля є важливим джерелом вітаміну C, оскільки багато людей споживають її регулярно в їжу. Вітамін C є важливим для здоров'я, оскільки він допомагає підтримувати імунну систему, сприяє збереженню здоров'я судин і шкіри, а також допомагає організму засмагати з поглинанням заліза з їжі. Таким чином, включення картоплі до раціону може допомогти вам отримати певну кількість вітаміну C.