Question

Расчёт энергии человека.

Answer 1

Если вы умеете управлять своей энергетикой, вам легче восстанавливаться после стрессов, сохранять высокую работоспособность, находить силы не только на работу, но и на близких, обустройство дома, хобби.

 

В общем, переоценить значение энергетики в жизни человека трудно. Поэтому знания о ней никогда не будут лишними.
Биополе человека выглядит как кокон с лучами разной длины, обволакивающий тело со всех сторон.

 

В зависимости от душевных сил и запаса энергии личности, цвет биополя, его плотность, толщина, а также длина лучей могут различаться.

 

От рождения каждый из нас наделен определенным энергетическим потенциалом, но это не окончательное состояние, в процессе жизни мы сами можем влиять на уровень и качество своей энергетики.


Атманическое тело связано с жизненной миссией, целью, смыслом жизни.

 

При хорошо развитом атманическом теле вы чувствуете, что ваша жизнь имеет цель, у вас есть предназначение.

 

И когда вы определите свою жизненную цель, именно энергия атманического тела поможет вам в ее достижении — даст упорство, настойчивость, энтузиазм, уверенность в себе и силы для реализации поставленных задач

Answer 2

Расчёт энергии человека может быть выполнен с разных точек зрения, но, вероятно, вы интересуетесь рассчётом энергетических потребностей организма человека для поддержания его жизнедеятельности. Энергетические потребности человека зависят от ряда факторов, таких как возраст, пол, вес, физическая активность, общее здоровье и метаболический статус.

Для начала, я могу предоставить вам упрощенную формулу для оценки общей энергетической потребности человека в состоянии покоя, используя формулу Harris-Benedict:

Для мужчин: Ежедневная энергия (ккал/сутки) = 88.36 + (13.4 × вес в кг) + (4.8 × рост в см) - (5.7 × возраст в годах)

Для женщин: Ежедневная энергия (ккал/сутки) = 447.6 + (9.2 × вес в кг) + (3.1 × рост в см) - (4.3 × возраст в годах)

Это формула для расчёта базового метаболического обмена (БМО) - количество калорий, которое организм тратит в состоянии покоя для поддержания основных жизненных функций, таких как дыхание, кровообращение, обмен веществ и т. д.

Однако для более точного определения энергетических потребностей человека, необходимо учитывать его физическую активность, так как уровень активности может значительно изменять общую энергетическую потребность.

Для этого можно использовать коэффициенты активности, которые умножаются на БМО:

1. Сидячий образ жизни (минимальная активность) - БМО × 1.2
2. Легкая активность (легкие упражнения или занятия 1-3 раза в неделю) - БМО × 1.375
3. Умеренная активность (умеренные тренировки или занятия 3-5 раз в неделю) - БМО × 1.55
4. Высокая активность (интенсивные тренировки или занятия 6-7 раз в неделю) - БМО × 1.725
5. Очень высокая активность (тяжелые физические тренировки и физическая работа) - БМО × 1.9

Пожалуйста, учтите, что эти формулы дают лишь общее представление о средних энергетических потребностях и не учитывают индивидуальные особенности и медицинские условия. Если вы хотите точный расчёт своих энергетических потребностей, лучше проконсультироваться с диетологом или специалистом по питанию, чтобы адаптировать расчёт к вашим конкретным потребностям и целям.