Question

Какие два вида работ могут совершать мышцы? При каких условиях?

Answer 1

Статическая и динамическая

Answer 2

Учебник по биологии за 8 класс:

Answer 3

Мышцы могут выполнять два основных вида работы: сокращение (или концентрическая работа) и растяжение (или эксцентрическая работа). Эти два типа работы происходят при различных условиях и имеют разные функции для организма.

1. Сокращение (концентрическая работа): В этом типе работы мышцы сокращаются, приближая кости друг к другу. Когда вы сгибаете свою руку, например, бицепс (мышца на передней стороне верхней части руки) сокращается, чтобы поднять предмет. Концентрическая работа мышц обычно связана с выполнением различных движений и повышением силы.

2. Растяжение (эксцентрическая работа): В этом типе работы мышцы растягиваются под нагрузкой, действуя контролирующим образом, чтобы замедлить движение или предотвратить его. Например, когда вы медленно опускаете тяжелый предмет, бицепс испытывает эксцентрическую нагрузку. Эксцентрическая работа мышц обычно связана с контролем движений и амортизацией силы.

Условия, при которых мышцы выполняют каждый из этих видов работы, различаются в зависимости от конкретной ситуации и типа физической активности. Например:

• Концентрическая работа: Мышцы сокращаются, когда вы поднимаете что-то тяжелое, сгибаете конечности, поднимаетесь по лестнице или делаете любое другое движение, требующее силы.

• Эксцентрическая работа: Мышцы испытывают растяжение при спуске по лестнице, контролируемом опускании тяжелых предметов, сбавлении темпа бега или других ситуациях, когда мышцы замедляют движение или удерживают нагрузку.

Важно понимать, что эти два типа работы мышц часто работают вместе и взаимодействуют для обеспечения различных движений и поддержания функциональности нашего тела. Они играют ключевую роль в повседневных действиях и физической активности.