Question

Почему в основе пищевой пирамиды человека лежат растения? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СРОЧНО НАДО!ДАЮ 15 БАЛЛОВ

Answer 1

Потому-что растения являются продуцентами (они способны производить органические вещества).

Answer 2

Пищевая пирамида человека базируется на растениях из-за ряда факторов, которые делают их основой здорового и сбалансированного рациона. Вот несколько ключевых причин:

1. Питательные вещества: Растения обладают множеством витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания здоровья человека. Они предоставляют важные макро- и микронутриенты, такие как витамин С, витамин А, калий, фолиевая кислота и другие.

2. Волокна: Растительная пища обычно богата волокнами, которые способствуют нормализации работы кишечника, снижению уровня холестерина и регулированию уровня сахара в крови.

3. Низкое содержание насыщенных жиров и холестерина: Растения обычно содержат меньше насыщенных жиров и холестерина, чем мясо и животные продукты. Питание с низким содержанием насыщенных жиров связано с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Легкость усвоения: Многие растительные продукты богаты легкоусвояемыми углеводами, что обеспечивает организм энергией для повседневных активностей.

5. Экологические соображения: Переход к большему потреблению растительных продуктов может снизить негативное воздействие на окружающую среду, так как производство растительных продуктов обычно требует меньше ресурсов и вызывает меньше выбросов парниковых газов по сравнению с животноводством.

Важно отметить, что пищевая пирамида не исключает животные продукты полностью, и многие люди могут успешно сочетать растительные и животные источники питания, чтобы получить оптимальное питание. Однако большинство диетологов рекомендуют, чтобы растения составляли значительную часть нашего рациона, так как это способствует поддержанию здоровья и благополучия.