Question

Проаналізуйте причини виникнення короткозорості та складіть план заходів щодо профілактики цього захворювання

Answer 1

Ответ: Короткозорість - це дефект зору, коли людина чітко бачить лише близько розташовані предмети. Більш наукова назва цього захворювання - міопія. При короткозорості промені від віддаленого предмета, що входять в око паралельно, збираються не на сітківці ока, а перед нею. Короткозорість може бути вродженою і набутою. Набута-збільшення кривизни кришталика. Вроджена - занадто сильна оптична сила кришталика від народження.

Причинами короткозорості можуть бути:

1. Спадковість.

2. Перенесені захворювання (ревматизм, сколіоз, плоскостопість, гайморит, туберкульоз, травми головного мозку)

3. Ослаблення організму в результаті втоми, неправильне харчування, зловживання алкоголю, брак вітамінів, зниження імунітету.

4.Ослаблення тканини склери, що призводить до збільшення очного яблука під впливом високого внутрішнього тиску

5.Інтенсивні зорові навантаження

6.Неправильна корекція зору.

Для профілактики короткозорості важливе значення має гігієна зору, причому з самого раннього віку

1. Завжди стежте за правильністю посадки 

2. Не перенапружувати очі 

3.стежте, щоб харчування було повноцінним

4.Надмірне навантаження очей  при способі розглянути предмети на великій відстані може призвести до розвитку ще більшої косоокості

5. Щодня тренуйте очні м'язи, виконуючи нескладні вправи.

Объяснение:

Answer 2

Короткозорість, також відома як міопія, є одним з найпоширеніших розладів зору. Її основна характеристика - зниження зорової гостроти на далекі відстані. Проблема полягає у тому, що зображення фокусується не на сітківці ока, як це має бути, а перед нею, що викликає розмитість далеких предметів.

Існує кілька причин виникнення короткозорості:

1. Генетична схильність: Якщо у батьків є короткозорість, велика ймовірність, що вона передасться нащадкам.

2. Перевантаження очей: Постійна концентрація на близьких об'єктах, особливо за довгі періоди (наприклад, читання або робота за комп'ютером), може призвести до розвитку короткозорості.

3. Малоактивний спосіб життя: Недостатній рух і проведення часу на вулиці може підвищити ризик розвитку короткозорості.

4. Підвищений інтелектуальний навантаження: Велика кількість часу, проведеного за навчанням та інтелектуальними заняттями, може сприяти появі короткозорості у дітей та підлітків.

5. Поганий режим сну: Недостатній сон або неякісний сон також може впливати на зоровий апарат.

План заходів щодо профілактики короткозорості:

1. Регулярні окулярні перевірки: Важливо відвідувати офтальмолога регулярно для перевірки зору та вчасного виявлення будь-яких проблем.

2. Збалансоване харчування: Раціон харчування повинен містити достатню кількість вітамінів та мінералів, сприятливих для очного здоров'я.

3. Регулярний відпочинок для очей: Під час довготривалої роботи за комп'ютером або читання важливо робити перерви, під час яких слід зосереджувати погляд на далеких об'єктах, щоб розслабити очі.

4. Активний спосіб життя: Заняття фізичною активністю та проведення більше часу на свіжому повітрі може допомогти запобігти проблемам зі зором.

5. Регулювання використання гаджетів: Обмеження часу, проведеного за екранами смартфонів, планшетів та інших гаджетів, особливо для дітей та підлітків.

6. Вправи для очей: Регулярні вправи для очей можуть допомогти зміцнити м'язи ока та поліпшити зоровий апарат.

7. Коректування зору: У разі виявлення короткозорості, вчасне коректування зору окулярами або контактними лінзами може допомогти уникнути прогресування захворювання.

Запам'ятайте, що профілактика та вчасне виявлення короткозорості мають важливе значення для збереження зору на довгий термін.