Question

Почему в сердечной клетке много митохондрий? Почему человек решивший увеличить мышечную массу кроме физических упражнений должен соблюдать белковую диету? ПОМОГИТЕ ПЖ ДАЮ 20 БАЛЛОВ!!!!!

Answer 1

Ответ:

Отвечу на второй, своими словами.

Если человек спортсмен, если он будет есть все что попала, будет копится жир, этот жир не будет переходить в мышцы, на мышцах будет расти жир, и человек будет не мышцы растить, а бороться с лишним весом, белок проще усваивается

Answer 2

В сердечной клетке содержится большое количество митохондрий из-за высокой энергетической потребности сердечной мышцы. Сердце является постоянно работающим органом, который неумолимо сокращается для обеспечения непрерывной циркуляции крови по всему организму. Для поддержания этой активности сердечная мышца требует большого количества энергии, а митохондрии выполняют роль "энергетических заводов" клетки, производят энергию в форме АТФ (аденозинтрифосфата) через процесс окислительного фосфорилирования. Митохондрии содержат ферменты и энзимы, необходимые для обеспечения этого процесса, что позволяет сердечной мышце продолжать функционировать на высоком уровне.

Когда человек решает увеличить мышечную массу, физические упражнения являются важной частью этого процесса. Однако, помимо тренировок, также важно правильное питание. Белки являются основным строительным материалом для мышц и играют ключевую роль в их росте и ремонте. При физической нагрузке мышцы испытывают микротравмы, и для их восстановления и роста необходимы аминокислоты, из которых состоят белки.

Белковая диета, богатая источниками высококачественных белков, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и растительные источники белка, помогает обеспечить организм необходимыми аминокислотами для мышечного роста и восстановления. Белки также помогают создать чувство сытости и контролировать аппетит, что может быть полезным при контроле массы тела и оптимизации композиции тела.

Важно отметить, что перед внесением значительных изменений в режим питания или началом новой физической программы рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы учесть индивидуальные потребности и особенности организма.