Question

Записать меню одного дня (все, что съели в течение одного дня - завтрак, обед, ужин, все прекусы в виде фруктов, йогуртов, конфет, печенек и т. д.) помогите​

Answer 1

Ответ:бутерброды с чаем, шоколадка, борщ, хлеб с икрой, творог, сгущёнка, яблоко, конфета, гречка с мясом, печеньки с чаем

Объяснение:я это придумал просто на ходу очень просто ._.

Answer 2

Конечно! Вот пример меню на один день:

Завтрак:

• Омлет с помидорами и шпинатом
• Пшеничные тосты с авокадо
• Свежий апельсиновый сок

Утренний перекус:

• Греческий йогурт с медом и орехами

Обед:

• Куриный салат с овощами и зеленью, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
• Кукурузные лепешки с говяжьим филе и луком
• Овощное рагу с картофелем и морковью

Полдник:

• Микс свежих фруктов (яблоко, груша, виноград)

Ужин:

• Паста из цельнозерновой пшеницы с томатным соусом и базиликом
• Запеченные овощи (баклажаны, кабачки, перец) с оливковым маслом и специями

Вечерний перекус:

• Орехи (грецкие орехи, миндаль)

Это всего лишь пример, именно такое меню можно варьировать и адаптировать под свои предпочтения, потребности и доступные продукты. Важно учитывать, что меню должно быть сбалансированным и включать все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Рекомендуется употреблять достаточное количество фруктов, овощей, белковых продуктов, здоровых жиров и углеводов, а также пить достаточное количество воды.