Question

Нестача якого вітаміну призводить до погіршення зору

Answer 1

Ответ:

вітаміна A

Объяснение:

Answer 2

Нестача певних вітамінів може спричинити погіршення зору, особливо якщо вона триває протягом тривалого періоду часу. Один з найважливіших вітамінів для зору - це вітамін А. Недостатність вітаміну А може призвести до розвитку нічного сліпоти, сухості рогівки та інших проблем зі зором.

Вітамін А має ключове значення для здоров'я очей та ретини, яка є світлочутливою тканиною на задній частині очей. Він є необхідним для формування пігменту родопсину, який дозволяє нам бачити в умовах недостатнього освітлення. Також вітамін А підтримує здоров'я рогівки, що є прозорою покривною тканиною очей.

Недостатність вітаміну А може виникнути внаслідок неправильного харчування або поганої здатності організму до всмоктування цього вітаміну. Харчові джерела вітаміну А включають моркву, спаржу, капусту, шпинат, молочні продукти, яйця та риб'ячий жир.

Якщо ви спостерігаєте погіршення зору, важливо проконсультуватися з лікарем або офтальмологом для отримання точної діагностики та рекомендацій щодо правильного лікування або дієти.