Question

Известно, что стадия быстрого сна у взрослых гораздо короче, чем у детей. Предложите свое объяснение этого факта Своими словами, на пол страницы)

Answer 1

Ответ:

В отличие от сна взрослого человека у новорожденного фаза глубокого медленного сна наступает не сразу после засыпания, а лишь через 20 — 30 минут. Кроме того, глубокий сон младенца длится не более 1 часа, а затем он вновь сменяется быстрым сном и веки малыша начинают двигаться, он меняет позу, вздрагивает, на его лице меняются гримасы — то он улыбается, то вдруг нахмурится, то всхлипнет и его губы искривятся в гримасе скорби. У младенцев циклы медленного сна значительно короче, а циклы быстрого поверхностного сна продолжительнее, поэтому их сон вдвое более чуток, чем у взрослых, и они быстро пробуждаются, если начинают испытывать дискомфорт. Если у малышей нарушен психоэмоциональный контакт с матерью или они испытывают неудовлетворенность окружением, они вообще с большим трудом погружаются в глубокий сон, их мозг все время находится в возбужденном состоянии.

Объяснение:

Answer 2

Факт, что стадия быстрого сна у взрослых гораздо короче, чем у детей, может быть объяснен с разных точек зрения, связанных с физиологией и функциональными особенностями сна у разных возрастных групп.

1. Развитие мозга и нервной системы: У детей мозг находится в активной стадии развития, и быстрый сон играет ключевую роль в этом процессе. В процессе быстрого сна происходит обработка информации, переработка впечатлений и консолидация знаний. У взрослых, чей мозг уже развит, это потребность в сильно уменьшается.

2. Рост и физическое развитие: Дети активно растут и развиваются, и для этого им необходимо больше времени на восстановление и регенерацию клеток и тканей. Быстрый сон способствует производству гормона роста, который особенно важен для детей.

3. Энергия и обновление: Быстрый сон у детей помогает им накапливать энергию для активной дневной деятельности и обновлять иммунную систему, что особенно важно в период активного роста. Взрослым, в зависимости от их активности и образа жизни, может потребоваться меньше времени для восстановления и обновления.

4. Влияние окружающей среды: Степень стресса и активности внешней среды также может сказаться на длительности быстрого сна. Дети часто испытывают новые впечатления и сильные эмоции, что может увеличить продолжительность быстрого сна.

Таким образом, короткая стадия быстрого сна у взрослых может быть связана с уже завершившимся или замедленным физиологическим развитием, менее выраженной потребностью в обновлении и восстановлении, а также более устойчивой реакцией на окружающую среду. С другой стороны, для детей быстрый сон играет более важную роль в поддержании физического и психического здоровья, поэтому он у них продолжительнее.