Question

Подумай и напиши! Какие ещё важные овощи, фрукты и растения ты знаешь? И чем они полезны человеку? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СРОЧНО!!!!!!!!!!♡♡♡♡♡♡♡♡

Answer 1

Объяснение:

яблоки,морковь, лук,апельсины

Answer 2

Объяснение:

1. Яблоко.

Польза яблок не вызывает сомнений. В их составе много важных витаминов и микроэлементов. Но, к сожалению, целебный потенциал плодов сильно преувеличен. А в некоторых случаях вреда от фрукта может быть даже больше, чем пользы.

2. Банан

В каждом банане содержится много сахарозы, глюкозы, фруктозы, клетчатки, а также полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма. Так же

бананы богаты на такие витамины и микроэлементы, как витамин С (около 9 мг на 100 грамм продукта), Магний (около 30 мг), Кальций (5 мг), витамины группы В, Е, Кальций, и в первую очередь Калий (около 360 мг), который очень полезен для многих жизненно важных органов в организме человека.

3. Помидоры

Помидор (томат) самый распространенный овощ в мире. Они обладают замечательными вкусовыми качествами как свежие, так и переработанные. Так же современные исследования показывают, что помидоры полезны для сердечно-сосудистой системы и предупреждают появление злокачественных опухолей, что особенно сейчас актуально.

Answer 3

Конечно, я могу помочь! Вот несколько важных овощей, фруктов и растений, а также их полезные свойства:

1. Брокколи: Брокколи содержит большое количество витамина C, фолиевой кислоты, кальция и клетчатки. Она может помочь укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и снизить риск развития некоторых видов рака.

2. Шпинат: Шпинат богат железом, витамином А, витамином C и фолиевой кислотой. Он способствует укреплению костей, поддерживает здоровье глаз, помогает нормализовать артериальное давление и укрепляет иммунную систему.

3. Голубика: Голубика содержит антиоксиданты, витамины С и К, а также клетчатку. Она способствует улучшению когнитивных функций, снижению воспаления, укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья глаз.

4. Авокадо: Авокадо богато здоровыми жирами, витаминами К, Е, С и фолиевой кислотой. Оно может помочь снизить уровень холестерина, поддерживать здоровье сердца, улучшать пищеварение и способствовать здоровой коже.

5. Куркума: Куркума содержит куркумин, который является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Она может помочь снизить риск развития хронических заболеваний, улучшить пищеварение и поддержать здоровье суставов.

6. Алоэ вера: Алоэ вера содержит витамины, минералы и антиоксиданты. Её гель можно использовать для увлажнения кожи, снятия воспаления, ускорения заживления ран и смягчения солнечных ожогов.

7. Ягоды: Ягоды, такие как клубника, малина и черника, содержат антиоксиданты, витамин С, клетчатку и фолиевую кислоту. Они могут помочь укрепить иммунную систему, улучшить функции мозга, поддерживать здоровье сердца и улучшить зрение.

8. Капуста: Капуста содержит витамин C, витамин К, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Она может помочь укрепить иммунную систему, поддерживать здоровье костей, снижать воспаление и снижать риск развития рака.

Это всего лишь несколько примеров овощей, фруктов и растений, которые полезны для человека. Существует множество других продуктов питания, которые также имеют свои уникальные пользы для здоровья. Важно иметь разнообразную и сбалансированную диету, включая различные фрукты, овощи и растения, чтобы получить все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья.